這位全球知名的生機食療師，要親自教你用飲食排毒換膚？

她說：我一直認為，通過講課這種形式，去跟我的學生，還有我周邊的人去溝通與交流，並且把我的所見、所學，我的人生經歷傳給他們，我認為這是一種很好的方式。我也在講課和交流的過程中不斷的思考，不斷的反思過去和未來。

有一句話，不知道你們聽過沒有：你現在的氣質里，藏著你走過的路、看過的書和愛過的人。

 

都說30歲以前的美貌靠基因，30歲以後的容顏靠的是後天的滋養。其實，吃過的東西也會長進你的性格和氣質里。

 

食療是最基本也是最直觀的滋養。體內排毒不僅可以重啟身體的免疫系統，還能讓你由內而外的煥發新的生機。

 

聽起來好像很棒的樣子喔！然而~很多人卻淺嘗輒止，因為沒有科學而靠譜的指導。

 

那可能是因為你們還沒有遇到她——

歐陽晶老師

全球知名健康食療專家

果蔬斷食療法創始人，28年體內排毒和食療專業經驗；全球首席果菜汁斷食營養療法專家；全球最具有影響力的健康食療大師；30家500強企業總顧問；港、澳、台明星政客御用養生顧問；

陸續在11個不同國家做健康營養的顧問；在德國、瑞士、印度學了不同的生食療法和體內排毒的凈腸法，並且是把這個方法引到台灣的第一人；同時在香港和中國大陸設立了健康營養的工作室。

出生於生機飲食世家

她出生在台灣一個和諧的生機飲食世家。家人之間互相尊重，關係融洽，每個人都非常善良。耳濡目染的她從小就很有主見，知道自己想要什麼、想做什麼。

（父親歐陽光與母親歐陽淑珠是台灣生機飲食、小麥草和苜蓿芽的首倡者，父親研發的免電自動芽菜培育機曾榮獲世界發明名人奬；兄長歐陽英是位台灣聞名的生機飲食續父親後最大力的倡導者，完成幾十本暢銷的健康書籍；二姊歐陽瓊是中華自然療法世界總會的總會長。）

 

 

八歲時，在教會上分享夢想

 

八歲的一天，她很難過的跑去問神父：為什麼每個人都不喜歡我？神父只是摸摸她的頭，沒有回答。過了幾天後，在教會的分享會上，神父邀請她上台分享對未來的看法。面對眾多人，她講出內心的想法：我不想走傳統的路，我只想走出屬於自己的路。

 

所有人聽後都非常的驚訝，但是神父非常肯定她的想法，還告訴她的父親說：

您的女兒是一位非常聰明的女孩，她的將來一定非常不尋常。

這件事給她留下了深刻的印象，可以說是她短短的人生旅途中重要的轉折點，在此後的人生事業旅途中，一直深刻影響著她。

大學，順隨內心，轉學營養學

大學時，一開始主修會計與統計學的她，並沒有找到人生的方向。迷茫了一段時間後，父親告訴她人生要懂得取捨。認真思考了之後，她就轉學營養學，並且明晰了自己將來的路要怎麼走。她一直相信，學習能夠改變和豐富人生。

 

改變並不可怕，可怕的是很多人沒有把自己放置在正確的位置上！

把自己放在正確的位置很重要！

 

開啟生機飲食的夢想之旅

大學畢業後，她前往美國的聖地亞哥和波士頓，學習生食療法和咖啡灌腸法。1984年，來到美國的波士頓大學和美國哈佛大學進修營養學，還到歐洲很多國家學習生食療法，不斷汲取的新知識，讓她受益很多，也給未來的事業打下了非常好的基礎。

 

低谷是為了迎向高峰

 

夢想的旅程總不是一帆風順的。有一天夜裡，她突然驚醒，感到非常的沮喪和前所未有的孤獨，埋怨上天的不公，為什麼讓她承受一連串的打擊，遇到海嘯後碰到火山爆發，之後車禍又差點喪命，發展事業的過程中遭遇欺騙，其間又有人惡意傷害......這一幕幕的經歷就像恐怖電影一樣回放，壓的她喘不過氣來。

 

在噩夢和腦海里沉浮的她，開始反思，究竟是繼續埋怨還是努力前進，是接受事實還是不斷突破？後來，她開始認真對待每一件事，用學習新東西來充實自己，花了一年的時間來學習簡體中文，在通過考試的那一刻，她深刻體會到努力的成果。

 

在這期間她遇到很多貴人，漸漸開始相信

幸運是會眷顧努力的人，低谷是為了更好的迎向高峰

。同時，學會了感恩。

找到人生的支點，開始回饋社會

1987年，她出版了第一本生機飲食的著作《回歸自然生食》，也成了第一位將生食療法灌腸療法引進台灣的人。

▲在東莞姿燕莎（國際）Spa水療美容學院的

演講實況

她覺得人生是一個不斷學習和分享的過程，並且認為通過講課這種形式去跟學生以及周邊的人溝通交流，把自己的所見所學傳達給他們是一個很好的方式。在思想的交流碰撞中，雙方都獲益匪淺。

 

因此她陸陸續續到世界各地演講，分享她的養生和健康理念。

▲在印度做萬人演講的實況

▲在印度做萬人演講後的頒獎

在去過很多國家之後，最後還是回到中國，她想將畢生所學的知識回饋給中國。窮則獨善其身，達則兼濟天下，這樣的情懷是很難達到的境界。

 

▲在電視上教導如何做生機飲食的早餐

這是一個全新的開始，找到人生的支點之後，她想用健康養生的知識去幫助更多的人，把它當成人生的事業，不僅通過儀器或食物，

還要通過精神的感召、能量的傳遞讓更多的人受益

。同時希望更多的人能夠參與進來，共同實現這個夢想。

 

她想教你如何自我排毒

食物不僅可以填飽肚子，它同時餵養身體和心靈。

在線下分享了很多健康養生知識之後，歐陽晶老師想把更多的生機飲食和體內排毒知識帶給更多的人，所以她來到了練瑜伽女人課堂。

 

在女人課程的體內排毒主題里，她會和大家分享

什麼是體內排毒

，

毒素有什麼危害

，

為什麼有人會肥胖

，

失眠

，

為什麼年紀輕輕會顯老

，

為什麼臉上會長痘痘和便秘

，這些都是體內毒素惹的禍，甚至導致不同程度的疾病。

 

現在體內排毒有多種方式，比如，依靠藥物，喝減肥茶等，但是最好的醫生是我們自己，我想利用這個機會跟大家分享如何自我排毒，便秘是萬病之源。我會為大家介紹不同的自我排毒方式，例如，

斷食療法

，

自我凈腸法

，

排汗療法

，

食療法

等。

 

接下來的課程她會系統地教大家

如何判斷體質

，

辨別癥狀

，

找出體內毒素的源頭

，最重要的是

通過不同的方式進行自我排毒

，恢復健康，重建自信，讓每個女性都能活出美麗的自己。

 

為此練瑜伽和原生素親密合作

推出

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這套課程，你能得到什麼？

6堂視頻課程

視頻課程將每月更新一次，每節課程半個小時。歐陽晶老師將用最簡潔、生動的方式，教你辨別體質、找出體內毒素的源頭並用不同方式進行自我排毒。

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可隨時觀看：

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練瑜伽女人課堂

底部菜單欄「我的課表」觀看視頻課程，不限時間和次數。可以利用任何碎片化的時間，隨時觀看，方便快捷。

▼6堂排毒必修課表

▲點擊海報看大圖

課程簡介

1.食療是最好的藥物和養生方式，所以自己就是最好的醫生。第一堂課會教你如何讓自己成為自己最好的醫生：判斷體質，辨別癥狀，找出體內毒素的源頭。

2. 排毒需要科學有序的步驟: 斷、排、?。與大家分享如何判斷毒的來源、毒的種類、毒的導因。

3.身體如一個化工廠，在分解合成的過程中一定會產生一些殘留的毒素和廢氣，它們一定要即時排出體外，不然身體一定會出問題。幫大家了解如何做體內大掃除。

4.排毒期間除了會把毒素和廢氣排出體外，有些維生素和微量元素也會排出。所以排完毒身體較虛弱，這時要配合補充營養的食物，不然的話對身體會有一定程度不好的影響。

5.浄化腸道是解決水桶腰、臉上長痘痘的一個很好的方法。

6.我們已經在前面五堂課學了體內排毒三步曲，現在要與大家一起啟動完成三天的斷、排、補的健康旅程。

6堂

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