秋季如何養皮膚？秋季護膚要注意什麼？秋季皮膚乾燥的原因！

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秋季如何養皮膚？秋季肌膚容易出現乾燥的問題，大家需要注意做好保濕護理的工作。那麼，秋季如何養皮膚？接下來養生之道網為你介紹相關內容。

文章目錄

一、秋季如何養皮膚

1. 秋季如何養皮膚之注意清潔

2. 秋季如何養皮膚之做好防晒

3. 秋季如何養皮膚之保濕護理

4. 秋季如何養皮膚之飲食調理

5. 秋季如何養皮膚之護膚品選擇

二、秋季護膚要注意什麼

三、秋季皮膚乾燥的原因

秋季如何養皮膚

1、秋季如何養皮膚之注意清潔

由於秋天溫差大,忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降,易遭細菌感染,因此,秋季護膚,首先要著重潔膚。可以選用殺菌力強、清潔效果好、弱酸性的防晒洗面奶,也可適當在洗臉、洗浴中加入少量食醋,以增加清潔效果。

2、秋季如何養皮膚之做好防晒

過了9月,秋意漸濃,人們往往忽略了紫外線的存在。其實,初秋的紫外線相當強烈,這個時期皮膚更容易受到日照傷害。晒黑的皮膚一般不容易消退,其原因是因為天氣轉涼,皮膚的新陳代謝也開始變得緩慢。因此,出門時還應擦防晒霜。

3、秋季如何養皮膚之保濕護理

因秋天氣溫乾燥,皮脂腺的油脂分泌減少,水分蒸發較快,臉部易出現緊繃的感覺。所以,在秋季要重視肌膚角質層的保濕護理,除不使用含酒精的化妝水、保濕乳外,有些膚質還需經常用滋潤乳液搽抹臉部,同時可以用化妝水擦拭額頭、鼻翼、下巴等油脂分泌旺盛的地方。乾性皮膚者最好能多進行按摩,以促進血液循環,使皮膚不易流失水分。

4、秋季如何養皮膚之飲食調理

補充體內水分:飲用足夠的水,飲水量為每日6-8杯,同時還補充飲用果汁、礦泉水、茶水等;可用蒸氣熏蒸臉面,給面部補充水分;或用保濕護膚劑塗於臉面,以減少表面水分散發。

注意飲食調養:多喝豆漿、牛奶等飲料,多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉,戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物,能滋潤肌膚。

5、秋季如何養皮膚之護膚品選擇

選溫和的洗面奶,不含酒精成分的化妝水,滋潤但不油膩的日霜及晚霜,有增白效果的軟性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和維生素A的面部潤膚劑,促進血液循壞,有效改善皮膚生理環境,減少皮膚皺紋。

秋季護膚要注意什麼

1、切勿用肥皂:由於肥皂的清潔能力超強,所以如果用它潔面會把肌膚的水分全部都帶走,臉部就會出現緊繃感,而且肌膚所分泌的油脂對皮膚起到一種保護的作用,可是由於它是酸性的,如果與鹼性的肥皂結合在一起,就會破壞保護層,讓肌膚變的尤為敏感,所以在秋季,我們一定要食用專業的潔面產品潔面哦!

2、切勿熱水洗臉:到了秋冬季節,因為MM們害怕寒冷,所以都選擇用熱水洗臉,其實這是極為錯誤的方法,因為用熱水洗臉會讓你的肌膚毛孔迅速擴張,而臉部肌膚的水分瞬間就被帶走,會使得臉部越來越乾燥缺水,所以用溫水或者冷水才是正確的方法。

3、流動水洗臉:大概百分之九十的人都有用臉盆來洗臉的習慣,其實這樣也是不正確的,因為用臉盆洗臉不但起不到清潔作用,反而會讓臉部越洗越臟,當你把洗面奶與臉部污垢全部都洗在盆中,那些贓物都會依附在盆中的各部位,然而你在用這樣的水洗臉,試問如何清潔呢?女生應該是採用流動的水來潔面,這樣即乾淨更護膚哦。

秋季皮膚乾燥的原因

1、過度清潔:秋季乾燥的原因除了天氣本身乾燥之外,大多數是因為過度清潔。大家出於健康原理,都會選擇多次洗臉洗手,皂液和水都會引發肌膚乾燥。

專家建議洗澡洗臉時最好選擇滋潤保濕類型的浴液,一定要在洗澡後使用潤膚乳液。熱水洗澡也可能讓你的肌膚乾燥,降低水的溫度,洗澡時間減短,洗澡後使用潤膚油。

2、血液不暢:血液和淋巴的不暢通,是造成肌膚乾燥的主要原因。身體變冷後,隨之血液和淋巴的流通也變得不暢通,這個時候全身新陳代謝變得混亂,導致血液迴轉不暢通,健康的肌膚就會進入惡性循環的狀態,所以肌膚就會變得粗糙,並且接受不了外界的養分,出現乾燥脫皮等現象。

3、忽略補油:在保濕的同時,往往容易忽略補油這一環節。因為油脂猶如鎖住水分的一道屏障,如果這層保護膜消失不見,那麼,水分很快會被外界環境風乾。

針對乾燥的秋季該如何保養皮膚？

怎樣保養皮膚,一個乾燥的季節，當然要學會怎樣保養皮膚，生活中也有很多保養皮膚的好方法，大家一起來看看吧!

1.睡覺的之前，使用黃瓜片用來敷臉，這樣美白肌膚的小妙招值得大家學習。

2.每天清晨起床之後，喝一杯淡鹽水，這能夠有效的清理腸胃，排毒養顏很有效果。

3.不管是什麼季節，抵抗紫外線一定不能少，出門之前一定要擦拭隔離霜，回家之後應該立即卸妝，千萬不能帶妝睡覺。

4.先使用溫水洗臉，然後再食用冷水洗臉，這不僅能夠抵抗毛孔粗大，這對於預防各種皮膚疾病很有效果。5.養成多喝水的好習慣，飲食上盡量吃的清淡，少吃油炸的食物，保持皮膚清潔。

6.每天晚上洗臉之後，直接把養樂多倒在化妝棉，用來直接敷臉，有很強的祛斑效果。

7.抵抗黑眼圈有一個好方法值得推崇。那麼就是使用茶葉包來敷黑眼圈的位置。

8.堅持每周使用超市中購買的純凈水來洗臉，每天用化妝棉蘸取純凈水來敷臉，這樣的保養方法也很值得推崇。

9.避免肌膚老化，延緩皮膚衰老。我們出門的時候，最好帶著防晒傘，這樣的方法對於肌膚有很好的保養效果。

10.秋冬季節，去泡溫泉這是個不錯的選擇，這會讓肌膚更加水潤。能夠消除疲勞，而皮膚過敏者使用這種方法能夠有所改善哦!

11.肌膚水嫩這是多少女性的夢想，有一個小妙招值得學習哦!黑砂糖+蜂蜜+純凈水，雖然有點費事，但是效果還是很好的。

12.蜂蜜和牛奶，堅持2：1的比例來哦調勻，每周堅持這個方法敷臉2次。每次15分鐘-20分鐘即可，直接用溫水清洗乾淨，用化妝棉蘸取適量化妝水慢慢來拍打臉部，讓肌膚完全吸收，讓肌膚更加水嫩。

13.養成良好的睡眠習慣，在每天晚上11點之前一定要睡眠，保養肌膚切忌熬夜這樣不良的習慣。 秋季應該怎樣保養皮膚，生活的細節能夠幫助很多，而以上的這十三點絕對是不錯的選擇。

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