泡腳水中加點料，散寒祛濕、腎越來越強，還能趕跑頑固腳氣！

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本文專家觀點

北京中醫藥大學醫學博士  

吳義春

秋季養生中，有一種最經濟實惠的方法，那就是泡腳。中醫學認為，腳底分布著60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區，秋季泡腳不光能溫腎散寒，還可以防秋燥。

皮膚是人體的器官之一，有屏障和吸收、分泌與排泄、體溫調節、感覺、呼吸等作用。由於它本身就能夠吸收藥物，藉助熱水，更利於藥效在人體發揮作用。

以前，本編曾向各位網友分享過生薑泡腳治風濕骨痛、怕冷怕涼，鹽水泡腳緩解便秘，艾葉泡腳溫肺治痛經，花椒泡腳活血通絡利氣行水，今天主要告訴大家幾個小方子，既能達到散寒祛濕補腎的功效，最主要還能夠治療頑固腳氣，只需在泡腳水中加點料。

3個泡腳方趕跑頑固腳氣

天氣轉涼，大家基本都已經從光腳涼鞋切換到了厚鞋穿襪的狀態，有腳氣的朋友擔心，把腳捂著腳氣更容易複發，其實秋冬季溫度變低，真菌沒那麼活躍，正是治療腳氣的好季節。

腳氣之所以給人感覺很頑固，有時候可能是因為沒對症治療，根據臨床特點可分3類，各有應對之道。

1、浸漬糜爛型腳氣

早期癥狀為腳趾間潮濕，浸漬發白或起小水皰，乾涸脫屑後，剝去皮屑為濕潤、潮紅的糜爛面，有奇癢，易繼發感染。如出現浸漬糜爛型腳氣，可用「四黃洗劑」，即黃連、黃柏、黃芩、大黃各30克，加水煎煮30分鐘，以紗布濕敷20分鐘，可清熱消毒。

2、水皰型腳氣

癥狀為壁厚飽滿的小水皰，有的可融合成大皰，皰液透明，周圍無紅暈。可用蒼耳子、苦參、蛇床子、大黃、黃精、明礬各30克，甘草10克加水煎30分鐘，其中明礬需後下。黃精專治腳癬，苦參與蛇床子同用，可增強殺菌止癢功效。

3、增厚型腳氣

表現為皮膚粗厚而乾燥，角化脫屑、搔癢，易發生皸裂。可用黃精、地膚子、明礬（後下）各30克，加水煎煮30分鐘。地膚子有清濕熱功效，配伍黃精、明礬外洗有殺菌抑菌之效。

經驗證，不少腳癬患者，一般泡上十天半月即可治好。

提醒：

確定類型治得快。

市面上治腳氣的葯很多，不能隨便買，一定要對症下藥。最好到醫院檢查，醫生可以幫你確定是哪種類型的腳氣，治得快，也省時間。

一定要注意衛生。

腳氣的預防關鍵在於注意個人、家庭及集體衛生。腳氣常發生在悶熱潮濕的局部環境，改變這一環境對於腳氣的治療和防止複發十分重要。對於足部多汗患者，尤其應該注意保持局部的乾燥，穿吸汗性好的純棉襪、里外全皮的皮鞋、鞋及涼鞋。襪子要勤換。

鞋子不穿時應放於乾燥通風處適當晾曬，或者用電吹風將裡面吹乾。建議腳氣患者可經常向鞋襪內撒咪康唑粉劑以殺死鞋內真菌。

腳氣患者使用的拖鞋、擦腳巾、腳盆、襪子等日常生活用品應單獨使用，能煮沸的經常給予煮沸消毒，以避免家人間的傳染。

腳氣併發症，或危及生命

許多人以為，腳氣只是個人衛生問題，治不治都行，更有人因為腳氣易反覆，就索性置之不理、聽之任之。殊不知，腳氣對人體健康危害其實相當大，甚至可能危及生命。一般來說，腳氣主要是通過衣物間接傳播，引發局部瘙癢，除了散發臭味，傳染性強以外，腳氣還可能引起手癬、甲癬、體癬等皮膚病。

嚴重的腳氣甚至會引發3種嚴重炎症：

急性淋巴管炎、小腿丹毒、蜂窩織炎。

這些併發症可使人畏寒、發熱、頭痛、嘔吐、食欲不振、乏力等。

南少林火功推拿研究所提示：

對年老體弱者，小腿丹毒還可發生腎炎、皮下膿腫及敗血症等合併症，重者可危及生命。

只需在泡腳水中加點料，既能溫和補腎，還能將頑固腳氣連根除掉，有腳氣困擾的快試試吧，別錯過了最佳治療季節，沒有腳氣的朋友用生薑、艾葉等泡腳就可以啦~

(本文內容來源於網路  版權歸原作者所有）

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