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多吃蘋果對女人很有幫助,更讓女人年輕漂亮

在前一天的晚餐後至當日早餐前,一般人都超過10個小時未進食,肝糖基本耗盡,早晨甚感疲勞。這時候,空腹吃一個蘋果,果糖很快便轉化為葡萄糖,被人體吸收,約半小時後,自感精力充沛,空腹吃蘋果,還可使膽汁分泌流動,不讓膽汁在膽囊里聚集時間過長,防止膽結石。

蘋果味甘酸、性涼,唐朝時就對蘋果有記載,其不但有益心氣的脾、還可以止渴生津,更有「潤肺悅心、生津開胃、醒酒」之功效。

蘋果還能降低血液中的膽固醇含量,及時預防動脈硬化及其他心血管疾病。這是因為蘋果可以促進膽固醇從膽汁中排出,蘋果含有的大量果膠能阻止腸內膽固醇重吸收,使膽酸排出體外,從而減少體內膽固醇的含量。

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