孕期吃蜂蜜好處多，但這類孕媽最好不要吃！你們真的知道嗎？

十月懷胎，一朝分娩。每個當媽媽的女性們都得經歷這段時間，然後才會完美蛻變成寶媽。懷孕之後，有很多禁忌要注意，需要孕媽們小心謹慎的對待，尤其是在飲食方面，更是要小心翼翼的，容不得半點馬虎，前幾天有個孕媽問我，孕期能不能喝蜂蜜，人家說喝點蜂蜜水可以預防便秘，是真的嗎?

我們都知道吃蜂蜜是可以養顏美容，對排便有幫助，多吃還會對皮膚好。但是也並不是每個孕媽都適合去吃蜂蜜哦，所以千萬不能一概而論哦，小心對身體造成不必要的傷害，今天小編就帶大家來詳細了解一下。

一、孕期喝蜂蜜的好處

1、預防便秘

懷孕期間腸張力及胃蠕動減弱，加上孕婦活動量少，容易引起便秘的發生。為了預防孕期便秘的發生，可飲用蜂蜜水，並養成定時排便的習慣，平時多吃富含纖維素的水果蔬菜。如已發生便秘癥狀，可以喝蜂蜜水，能有效地預防便秘及痔瘡出血。

2、預防妊娠期高血壓

每天早、晚各飲1杯蜂蜜水對患有高血壓的孕媽是非常有益的。因為蜂蜜中的鉀進人人體後有排鈉的作用，可維持血中電解質平衡。可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。

3、促進睡眠

蜂蜜可緩解神經緊張，促進睡眠，還有一定的止痛作用。因此睡眠時背痛的孕媽可以在睡前服用一些溫水調沖的蜂蜜。而且蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。孕婦睡前飲一杯蜂蜜水，有安神補腦、養血滋陰之功效，能夠治療多夢易醒、睡眠不香。

4、增強抵抗力、促進胎兒發育

蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高免疫力。另外蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，有助於益腦增智、美髮護膚。但是孕媽還是要適量喝蜂蜜哦!對自己健康和胎兒生長也十分有益。對於有胃腸道潰瘍的孕媽效果也是非常好。

二、這類孕媽不能吃蜂蜜

1、脾胃虛寒：如果孕媽孕期經常出現腹瀉、經常患有胃寒的孕媽，最好是不要食用蜂蜜，會導致抑制身體內的胃酸，對孕媽來說反而不好。

2、孕媽出現感冒癥狀：這時候可能會吃感冒藥，如果這個時候吃蜂蜜的話，會大大降低了藥性，反而適得其反，所以也是要注意下。

3、妊娠期糖尿病：糖尿病是千萬不能食用蜂蜜，因為蜂蜜當中的糖分太高了!會導致孕媽們的血糖升高，同時也會加重胰島器官的負擔，最後甚至會導致病情的加重和惡化。

溫馨提示：孕期喝蜂蜜雖好，但是不可多服，千萬不要和豆腐、韭菜等食物一起食用，不僅破壞吸收，還傷身體，所以各位孕媽也是要注意了，蜂蜜的這些禁忌也是要了解了，希望小編的介紹可以幫助到大家，最後祝願各位孕媽們度過一個愉悅的心情。

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