濕疹莫慌，馬齒莧可以幫你祛濕止癢

患上濕疹，有人覺得這等於終生無法跟痕癢脫離關係。

濕疹是怎麼引起的?濕疹是一種慢性皮膚病，容易發在兒童身上，成人病患也不少。在濕疹病人中，80%患者有睡眠障礙，過半病人在公共場所會感覺尷尬，甚至自卑。

濕疹主要原因為對食入物、吸入物或接觸物不耐受或過敏所致。環境因素特別是生活方式的改變(如過度洗滌、飲食、感染、環境改變等)是本病發病重要的危險因素。

根據濕疹損害程度的不同，可表現為紅斑、丘疹、糜爛、滲液、結痂、磷屑。輕者濕疹僅出現在面頰、前額及頭皮處，重者整個頭面部、頸部、臂部、軀幹及肛門周圍、外陰等處都出現皮疹。

濕疹就得祛濕，祛濕都是從生活上療養做起，再配合中醫給的「馬齒莧清熱法」，馬齒莧味酸，性寒，歸肝、大腸經。《生草藥性備要》中說：「(馬齒莧)治紅痢症，清熱毒，洗痔瘡疳疔。」但是單一的馬齒筧不能從根本上治好濕疹，也不能快速讓患者擺脫濕疹困擾，所以根據《本草綱目》，馬齒筧清熱法的主要成分里除了有馬齒筧，還有山茶籽、丹參、蚤休、地膚子等中藥材料。具體方法如下：

材料：馬齒筧(干)3g、山茶籽3g、丹參1g、蚤休1g、地膚子1g、白鮮皮3g、薄荷1g等等

做法：把采來的馬齒莧覽洗凈，晒乾，磨成粉狀，再與以上其他藥材一起混合，製成霜劑。如果在時間上不允許可以選擇中成藥，可以外用佰錦堂草本濕康霜溫和的中藥，還可有效防複發。

使用過程：每日2~3次塗抹於患處，均勻按壓3分鐘讓皮膚充分吸收。

除了用藥還需要怎麼做

1、注意飲食禁忌，切忌暴飲暴食，注意調整胃腸功能，保持大便通暢。煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。忌食高糖、高脂肪食物，以免生濕生熱。忌食海鮮發物，尤其是蝦蟹類食物。

2、儘管濕疹的病因不易明確，但我們仍然應該詳細詢問病史，進行必要的系統檢查，盡量找出可能的病因，並加以去除。

3、有過敏體質的人，除了在衣食住行等方面盡量避免接觸容易引起過敏的物質(詳見病因中的致敏物)以外，還應加強身體鍛煉，以便改善過敏體質狀態。

4、避免刺激因素濕疹一旦發生，作為患者，要盡量避免刺激因素，包括搔抓、開水燙洗、肥皂擦洗、飲酒及辛辣食物等，以免加重濕疹的病情。

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