血糖監測，該動和不該動的小腦筋！

糖醫小助理經常被問到這樣的問題：血糖有必要要每天都測嗎？一天到底測幾次合適？

類似的問題不只是剛確診的糖友想弄清楚，就是病史相當長的糖友，都對血糖監測有一些疑問。

血糖監測關係到對現在血糖狀況的評估和後續治療，可馬虎不得！

可是血糖到底什麼時間測？測幾次合適？航天總醫院內分泌科主任醫師季宇教授講得特別生動明白。

血糖儀既快速又方便，可是試紙是一筆不小的消耗，所以為了不讓錢白花、罪白受，咱要把血糖監測放在對的時間上。有效的血糖數據，才能幫助調整好後續的飲食和藥物，達到最佳的治療效果。

不該動的小腦筋

有沒有動過這樣的小腦筋？明天要測血糖，今天晚上少吃點。這樣的話，大夫可沒法給您準確的治療方案。

而且大夫不一定會表揚您，因為糖化血紅蛋白會出賣您。

測血糖一定要提前和醫生做好規劃，因為您的用藥方案、飲食習慣跟別人不同。

如果您的醫生還沒有給您具體的建議，您可以參考以下幾種常用的測血糖方案：

用胰島素的糖友，建議您盡量每天測量3～4次。

1型糖友領袖「天津老大」楊琨已經患1型糖尿病30多年，至今沒有明顯的併發症，他的習慣是每天測7次以上的血糖。

用口服藥物的糖友，可以從一天一配對開始，隨後如果有所改善，再減少到一周6次，等血糖穩定了再減少至一周2次。

該動的小腦筋

自己的血糖到底有什麼規律，還是要摸索一下才知道，不妨把自己當成「小白鼠」，平常多測一下，看看飲食、運動和藥物對血糖的影響。

如果發現了高血糖或低血糖，也不要灰心，要學會「觀察、找線索、下結論、做修正」，了解自己，血糖自然越來越好。

小編嘚啵嘚

飯後2小時測血糖，可不是從吃完飯開始計算，而是從吃第一口時開始計算，別搞錯啦！

血糖難題，一定要找經驗豐富的專家

季宇教授

北京航天總醫院內分泌科主任醫師

擅長對於糖尿病人進行從飲食運動到慢性合併症治療的個體化、立體化、整體化治療；擅長對於甲狀腺疾病病人的精細化治療。

出診時間

北京航天總醫院

周一、周二、周五上午

北京瑞京糖尿病醫院

周三、周六上午，周二、周五下午

需要幫助：可加小助理微信，請她幫您

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