綁腿能把O型腿綁直？寶寶常見坐姿竟會影響骨骼發育！

個子長不高？雙腿不等長？踮腳走路不平穩？都是小兒骨病在作祟！骨骼是寶寶健康的基石，不僅支撐身體，讓身材完美，還保護大腦神經。骨骼與身高和健康有著密切關係，骨骼發育不良，甚至會產生疾病，需要高度重視。那麼，影響寶寶骨骼發育都有哪些因素？生活中哪些常見習慣會影響骨骼健康？本期《愛幼科學說》邀請到北京兒童醫院兒童保健科副主任醫師馬揚，她專註於兒童保健骨骼健康多年。今天，她帶著豐富的臨床經驗為發育缺陷的寶寶分享知識，告訴家長，科學的早教方式讓骨骼更健康！

綁腿，w坐姿，高拋，拔蘿蔔這些常識性錯誤你卻一直犯…

寶寶稚嫩弱小，身體還未鈣化，骨骼尚不能支撐全身重量，容易導致骨骼發育變形。馬揚列舉了生活中影響骨骼發育的常見錯誤：「綁腿」不僅影響血液循環，還會造成髖關節脫臼；「w型坐姿」容易造成膝關節外旋，影響腿型和步態；不良的互動遊戲（高拋、拔蘿蔔、胳膊盪鞦韆）易造成寶寶骨骼脫節等外傷；「過度使用學步車」會出現寶寶尖足的情況；「過早的坐立走」容易造成脊柱關節負擔，為脊柱健康埋下隱患。「高拋動作」容易發生腦震蕩和脊柱損傷，還會對視網膜造成傷害。生活中的常態，卻成為易犯的錯誤，更需要家長引起高度重視！

O型八字腿，斜頸歪脖兒，關節有響聲難道都屬於骨骼的異常現象？

嬰兒出生時，腿型有自然生理弧度，O型腿屬於正常現象。但是，一歲以後兩膝關節的距離大於三厘米，需要引起重視，家長可以先適當約束，三歲沒有改善，則需就醫治療。為緩解不良腿型的癥狀，建議家長教寶寶學習不同坐姿，選擇盤腿坐、半盤腿坐、側坐等正確的姿勢，鼓勵其經常換坐姿。另外，過早學會站立，在膝蓋彈跳，過度使用學步車是造成足尖的三大原因，兒童常見足態異常除了足尖外，還包括足外翻、膝外翻等。馬揚提到，寶寶三個月前有歪脖的現象是正常的，當脖子一側肌肉特別緊繃時，需要就醫諮詢。

夜驚醒，易出汗，枕禿圈真的都是因為缺鈣嗎？

鈣是構成人體的重要組分，是人體含量最多的礦物元素。骨骼與鈣，唇齒相依，骨骼是人體中含鈣最多的組織之一。夜間驚醒，容易出汗，腦袋枕禿、骨骼發育不良都是缺鈣的表現。在保證母乳或配方奶足夠的同時，通過魚肝油、維生素D和牛奶等鈣劑的食補方式增加鈣的含量；曬太陽是天然的補鈣產品，有助於合成維生素D，促進鈣質吸收和利用。適量的運動，不僅可以增加鈣含量，還能使骨骼強壯更有力。最後，馬揚分享了「肌張力檢測骨骼健康」的方法，通過內收肌角、足背屈角、腘窩角、跟耳征角判斷下肢肌張力，不同月齡寶寶角度範圍略有不同；家長可以根據寶寶的爬行姿勢進行人為干預，手腳對稱的爬行姿勢有助於腿型的健康發育。

寶寶幼小稚嫩，骨骼可塑性大，家長需要時刻關注寶寶的成長。發現影響骨骼發育的因素，應該及時正確地糾正，幫助寶寶養成一生受用的好習慣！今晚21:15，馬揚與你相約遼寧衛視《愛幼科學說》，為每個寶寶構建平安幸福的成長之路！

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