糖尿病不要慌！6種鹼性小食材堅持吃，高血糖慢慢降下去

現磨黑芝麻粉

在適量食用黑芝麻，可有效調節胰島素作用，穩定血糖，帶來的味道更是可以讓你覺得很是好吃。

身體虛弱的人也很適合，食得多皮膚會滑溜、少皺紋，還可以填飽肚子。

薄皮核桃 堅果

有很高的營養價值，能減輕對胰島素的抵抗，幫助抵抗糖尿病，也是可以很好的補腦，是可以對人體健康有好處。

可以降低血脂，更是可以益壽養顏，抗衰老，皺縮多溝，凹凸不平，也可解決大便秘結。

雲南天然野生皂角米

皂角米也是有著很好的營養，富含豐富的膠原蛋白，起到清腸通便的功效，改善一下便秘問題，對於降低血糖有一定幫助。

還可以養顏美容，是女性美容的聖品，老少皆宜,特別適合糖尿病患者食用。

番石榴茶雲南野生

番石榴葉能軟化血管、降血脂和血糖，用來泡茶的味道也很不錯，增強胰島素的敏感性，糖尿病患者可以常常飲用。

飲用番石榴果茶來控制血糖，是個不錯的選擇，對燥熱、口臭、牙痛也具有調節好處。

大南山無核山楂干

山楂有很高的營養價值和醫療價值，能增強食慾，改善睡眠，能夠擴張血管、降低血糖、降低血壓，喝起來酸酸甜甜。

血糖過低者是不建議食用的，輔助治療跌打損傷，很好的調節血脂及膽固醇含量的功能。

精選苦瓜茶 苦瓜片

含有豐富的維生素B1、維他命C及多種礦物質，常常飲用的時候是可以增強身體抵抗能力，對血脂、血壓、血糖有良好的抑制和調節。

生活中用來炒菜和泡茶，都是健康食物，對上火的人也是極為適合的哦。

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