備孕，越來越多的人懷不上孩子，原因居然是這個！

通常情況下，在男女雙方正常的情況下，備孕一年以上還懷不上孩子就基本上可以判定為不孕症。據數據顯示，國內不孕不育的平均發病率為12%—15%，換言之就是每八對夫婦中就有一對不孕。所以只有找到不孕的原因才能對症下藥，下面就一起來看看吧！

女性不孕原因

1.婦科病

（1）月經過多：月經周期及持續天數正常，經量超過100ml就可以判斷為月經過多。女性體內雌激素缺乏會直接影響子宮內膜生長，子宮內膜大片脫落，從而會導致經量增多。女性長期經量增多輕則貧血，重則子宮內膜異變，從而導致不孕。所以出現這種情況要趕緊去醫院進行檢查，以免耽誤病情。

（2）輸卵管發炎：輸卵管具有運送精子到宮腔的功能，輸卵管要是發炎的話會造成其堵塞，精子和卵子就不能相遇，那樣就會導致不孕。

2.心態問題

隨著年齡的增長，很多媳婦都會被催生，如果備孕幾次之後還是沒效果，女性壓力會變得越來越大，如果長期處於極大的壓力下，大多數女性會出現內分泌失調、月經紊亂甚至不排卵，那樣懷孕的可能性就會變得更小。

3.飲食問題

長期吃素的女性會對體內激素分泌造成影響，嚴重的甚至導致不孕。此外，長期食用高脂肪食物會損害卵巢中的卵子，阻礙其成為健康的胚胎。

備孕期女性要這樣做

（1）女性在備孕期間要補充足夠的葉酸，可多吃富含葉酸的食物，如魚類、菠菜、西紅柿，或者長期堅持吃葉酸片。

（2）在備孕期間女性要控制好自身體重，不可暴飲暴食。

（3）多吃果蔬、穀物以及鈣質食品。

（4）艾灸

艾灸就是一個很好的方法，艾葉屬於偏溫的中藥材，在臨床上，艾葉被廣泛應用於治療婦科疾病、呼吸道疾病。《本草綱目》中記載艾葉：苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，以之灸火，能透諸經而除百病。

艾葉能宣理氣血，溫中逐冷，除濕開郁，生肌安胎，利陰氣，暖子宮，殺蛔蟲，灸百病，能通十二經氣血，能回垂絕之元陽。用於內服治宮寒不孕，行經腹痛，崩漏帶下。外用能灸治百病，強壯元陽，溫通經脈，驅風散寒，舒筋活絡，回陽救逆。

很多人都說備孕的成功就是成功當媽的一半，積極備孕的這段時間裡，女性們可以在飲食上調養自己的身體，並且日常的一些食物，可以幫助增加懷孕的幾率。

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