這種能力，是女孩頂級的魅力

01

生活中，有8成人需要「擺渡」

記得之前看過一部電影《擺渡人》。

影片講述了酒吧老闆陳末和合伙人管春這兩位城市裡的「金牌擺渡人」。

他們平時看起來弔兒郎當，但卻熱情服務於每一位需要幫助的人。無論你遇到任何煩惱，只要「預約擺渡」，他們就會拼盡全力將你從悲傷中拯救出來。

擺渡人，是那座城市裡的超級英雄。他們的使命就是把人從痛苦中解救出來，用快樂和溫暖抵抗這個世界的悲傷。

電影中有句旁白這樣描述「擺渡人」這個身份：

「世事如書，我偏愛你這一句，願做個逗號，呆在你的腳邊。但你有自己的朗讀者，而我只是個擺渡人。我們都會上岸，陽光萬里，到哪裡都是鮮花開放。」

影片中預約擺渡的人源源不斷，這也就構成了這部影片的主旋律。

有人說，這是導演張嘉佳為我們呈現了一部精彩紛呈的電影版小說。他也一直在做現實版的陳末，把河中的人渡向彼岸。

現實中，到底有多少人需要擺渡呢？

國際組織曾對25個國家的人口做過相關調查。調查結果顯示：

不論是富人還是窮人，不論是擁有高收入的白領階層，還是擁有低收入的普通人群，其中60%的人感覺到生活中會出現一些令自己難以入睡的事情，所以自己並不是每天都能夠快樂；20%的人感覺到自己每天都會遇到解決不了的事情，所以感覺並不愉快。

調查數據表明：8成人群在生活中經常受制於棘手的事情，而無法快樂。

02

你的情緒模式，讓你越來越不快樂

為何你常常感到不快樂？

《遇見未知的自己》書中，作者從生理學角度很好地剖析了這個問題。

從生理學上看，如果你不斷重複做某件事，我們某些神經細胞之間就會建立起長期且固定的關係。

比如說，如果你每天都生氣，感到挫折，每天都覺得悲慘痛苦……那麼，你就是每天都在重複地為那張神經網路接線和整合。

久而久之，這就變成了你的一個情緒模式。

糟糕的是，當我們在身體層面或者大腦層面產生某種情緒時，我們的下丘腦會馬上組裝一種化學物質——「胜肽」。

胜肽會隨著血液跑到我們身體的每一個細胞，被細胞周邊的上千個感受器所接受。日積月累，我們體內的感受器對某種胜肽就有了特定的胃口，並會產生飢餓感。

所以如果你一段時間不產生某種你長期固有的情緒的話，你的細胞就會讓你有生理的需求想要產生這種情緒。

簡單來說，一旦一個人連續感受到不快樂，而他又不關注自己內心需求的這種特殊性，那麼，他的處境會一直持續下去，從而常常感到不快樂。

03

你有40%的可能擁有一個快樂的人生

心理學有個研究發現：一個人是否快樂取決於三個要素：你的基因，自己有意識的行動，以及你的際遇。

在人的快樂因子里，基因佔了50%，所以有些人天生比較開朗，有些人情緒則大起大落；自我有意識的行動佔了40%；際遇則佔了10%。

也就是說，你的快樂有40%掌握在你手中，取決於你有意識的行動。

張德芬說過：愛自己，是一切快樂的根源。

電影《怦然心動》里，講了一段唯美的初戀。

在所有人都還小的時候，朱莉就對布瑞斯一見鍾情。

美妙的清早，她跑向他，牽他的手，對他說：「嗨，我是朱莉，需要幫忙嗎？」

他對這樣的熱情與勇敢感到困惑。因為他父母教會他的，是克制、虛偽和曲意逢迎。

於是，在未來的六、七年時，他一直在躲避著朱莉。

直到有次爺爺告訴布瑞斯：有些人金玉其外，有些人敗絮其中，可是有一天，你會遇到一個彩虹般絢麗的人，從此以後，你發現其他人都不過是浮雲而已……

由此，他才慢慢地，看見真實的朱莉。

而在這幾年的時間裡，朱莉卻一直以她的聰慧、善良、勇敢、愛，陪在他的身邊。

影片讓我驚艷的，是朱莉的性格。

她熱情地幫助布瑞斯，大方地與布瑞斯相處，不計較地付出，友善地相處。

但在布瑞斯傷害到她的尊嚴、家人和底線時，她懂得馬上止步。

關係結束之後，她也沒有以受害者自居，不評價不抱怨，只是繼續努力，繼續善良地對待身邊每一個人。

這就是自愛的力量，自我尊重，自我接納，自我愛護；繼而尊重、理解、以及愛護他人。

快樂不是一部分人的天性，是可以學習和摸索的技能。

對女孩而言，有能力給自己快樂，更是一種頂級的魅力，它能讓你獲得平靜的力量，吸引到更好的人和事情。

所以，好好愛自己，哪怕每一天都有狂風暴雨向你迎面襲來。

作者：夏穆，新媒體工作者。

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