面膜沒選對，也不懂這個最佳時機敷面膜，敷再多也是浪費

大家都知道歐范冰冰是面膜女王，一年敷700張面膜，所以皮膚保養的這麼美。可是也很多人問：為什麼范冰冰敷面膜能越敷越好，自己敷得也不少為什麼不見效呢？難道是因為真的敷面膜沒有范爺多嗎？

都錯了，是因為你沒有在最佳時機敷面膜，面膜也沒有選對！

敷面膜三個最佳時機

運動後敷面膜

跑步、瑜伽等體育運動後敷面膜，此時敷面膜效果好；因為運動後體溫會急劇上升，毛孔會張開，新陳代謝速度也在加快，所以這時候敷面膜是最佳時機之一。

睡覺前敷面膜

人在睡眠狀態的時候，皮膚細胞開始進行生長分裂、自我修復，皮膚吸收能力會增強，所以如果在睡前敷面膜後，可以讓面膜的養分更好的被吸收。

大姨媽結束後的一周敷面膜

各位小仙女回想一下，大姨媽結束後皮膚是不是感覺相對來說變細膩了，抹護膚品比平時效果好？因為大姨媽結束後，體內雌激素跟黃體素水平回升，新陳代謝比平時快，吸收也自然好，所以各位小仙女應該趁著這個時機敷面膜做保養。

不同膚質選用不同面膜

皮膚乾性、敏感——適合用塗抹式的有機面膜

乾性、敏感膚質，肌膚表層較薄，不合適使用貼片面膜，容易過敏。相對於塗抹式面膜來說，貼片面膜防腐劑更多，而防腐劑是皮膚過敏源之一；並且塗抹式面膜滲透性會比貼片面膜更好，能夠滲透肌膚基底，幫助修復肌膚屏障。

選擇塗抹式面膜，建議不要帶有太多功效成分，會造成肌膚負擔，帶有保濕、舒敏的功效即可，比如以下植物成分都很適合敏感肌膚：

蘆薈汁|具有很高比例的乙醯化甘露聚醣、維生素、礦物質、微量營養元素、氨基酸，具有良好的保濕效果和營養

綠茶提取物|富含茶多酚、兒茶素、茶生物鹼、茶氨酸、茶黃素、茶多糖、茶皂素等，具有抗菌止癢、癒合傷口、增進毛細血管韌性等功效，有抗氧化作用，可以清潔肌膚、柔嫩肌膚。

油橄欖果油|營養豐富，具有極佳的潤澤效果，可以治癒皮膚髮炎和皮膚皸裂。

牛油果樹果脂|具有高效保濕功能，從而使皮膚感覺柔軟，柔嫩，保護細胞的角質層，幫助受損的皮膚癒合。

要找一款都含有這些植物成分的面膜，是比較難找的，但也不是沒有。小編用過一款奧地利有機綠茶麵膜，都包含有些成分，獲得有機認證，不含香精、化學防腐劑，不知道哪裡有的，可以去網上找找。

中、油性膚質——選擇範圍比較多

健康的皮膚選擇範圍比較大了，各類美白、保濕、抗衰的面膜，塗抹式、貼片式的面膜，也不會造成肌膚負擔。建議平時最好一周使用兩次去除角質面膜，有助於皮膚更好的吸收護膚品。

痘痘肌——最好不要選用睡眠面膜

痘痘類肌膚，即使使用睡眠面膜，也要在睡前清洗乾淨，因為整夜敷著厚重的面膜會導致毛孔堵塞，反而加重痘痘滋生。

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