寶寶上火便秘怎麼辦？

小孩上火是很常見的問題，家長們要做的是先確定寶寶的便秘情況。

寶寶便秘要查找原因，根據引起寶寶便秘的原因，採取有針對性的措施。

如果寶寶排便異常於日常的排便規律，並且出現以下癥狀，寶媽就要提高警惕了，很可能就是便秘的信號。

一般表現為：大便量少、乾燥；大便難於排出，排便時有痛感；腹部脹滿、疼痛；食慾減退。

那麼，寶寶上火便秘怎麼辦比較好呢？

怎樣判斷寶寶是否便秘？

它的癥狀有哪些？

奶量過少，喝水太少，都會導致糞便殘渣少而形成便秘。

但想要確定寶寶是否便秘，不能只依據排便頻率，需要對寶寶大便的質和量進行總體觀察，並且要看寶寶的健康狀況有無影響。

每個寶寶的自身狀況不同，每日的正常排便次數也會有一些差別。

例如，母乳餵養的寶寶每日排便次數可能較多，用奶粉等代乳品餵養的寶寶每日排便的次數可能是1次或2～3日1次，只要性狀及量均正常，寶寶又無其他不適，就無需太過擔心。

下面的方法能幫助寶媽緩解寶寶上火便秘：

1、讓寶寶多喝水，特別是人工餵養的寶寶兩餐之間要補充水分。

2、母乳餵養時寶媽的飲食要清淡，人工餵養時要注意奶粉沖調比例，多吃含纖維素豐富的食物：比如水果和蔬菜類。

3、讓寶寶多做運動，可以使腸道和消化活躍起來。

4、選擇含有膳食纖維的奶粉。平時也可以給寶寶服用一些益生菌，可以預防便秘的發生。

尤其對於喝奶粉的寶寶，寶媽們一定要選擇富含膳食纖維的配方奶粉。

如同成年人要吃五穀雜糧，就是因為其富含的膳食纖維更容易被吸收消化一樣。奶粉里的膳食纖維有益於寶寶的腸道分泌，提高腸道的「搬運」能力，增加寶寶的大便頻率，從而緩解寶寶上火便秘。

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