輕彩祛痘課堂——小小習慣使肌膚越來越好

不少人疑問：為什麼有的明星過了這麼多年，看起來依然還是那麼美？不禁想問他們是怎麼保養的呢？

小編今天就說說怎麼養膚吧~沒錯！是用養的！！只要養成習慣，皮膚分分鐘都會變好！

(一)睡眠充足不熬夜：睡眠質量好的話，會讓你的皮膚健康有光澤！

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(二)盡量少喝或者不喝飲料，只喝水、茶、牛奶以及鮮榨的果汁

這個小編覺得能做到的真的很少很難，只能說量力而行吧~不過像碳酸飲料基本就不要碰了。實在是想喝有味道的水，就每天一杯果蔬汁吧~果蔬汁對皮膚也是特別好的！

(三)每天吃幾顆紅棗：

補氣養血，它的好處女生都知道。也可以帶個保溫杯，放幾顆紅棗泡水喝。堅持下來，氣色真的會很紅潤。

(四)每天吃一個西紅柿

真的會變白！真的會變白！真的會變白！重要的事情說三遍！而且在夏天也沒那麼容易變黑。西紅柿里有豐富的谷胱甘肽，可以一直黑色素、抗氧化、淡斑。

(五）堅持健身

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健身的好處簡直不要太多，堅持下去的你，不僅會愛上運動，皮膚還會變的很緊緻！

輕彩小編要多的就這麼多了，如果飲食不注意，生活習慣仍舊糟糕，那麼再多的護膚品都拯救不了你的皮膚。所以從現在開始吧。

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