秋季減肥，冬瓜和它一起吃，只需一招輕鬆刮脂，簡簡單單瘦10斤！

秋季減肥，冬瓜和它一起吃，只需一招輕鬆刮脂，簡簡單單瘦10斤！

冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的蔬果，被稱為"減肥瓜"冬瓜中含有丙醇二酸，對防止人體發胖、增進形體健美有很好的作用。冬瓜所含的B族維生素能加速將糖類、澱粉轉化為熱能，從而減少體內脂肪，有利於減肥。

此外冬瓜中含有丙醇二酸，對防止人體發胖、增進形體健美有很好的作用。冬瓜所含的B族維生素能加速將糖類、澱粉轉化為熱能，從而減少體內脂肪，有利於減肥。

看來冬瓜真的全身都是寶哦，香菇性味甘、平、涼；歸胃經。有補肝腎、健脾胃、益氣血、益智安神、美容顏之功效。還可化痰理氣，益胃和中，解毒，抗腫瘤，托痘疹。主治食欲不振、身體虛弱、小便失禁、大便秘結、形體肥胖、腫瘤瘡瘍等病症。

今天給大家介紹的減肥湯就是：冬瓜香菇湯

冬瓜400克、水發香菇100克、高湯50克、鹽、味精、蔥花、植物油。

1、冬瓜去皮及瓤，清洗乾淨，切塊；香菇洗凈去蒂，切塊待用。

2、湯鍋置大火上，放植物油燒熱，加入蔥末熗出香味後，放入高湯、香菇燒開，加入冬瓜塊。

3、冬瓜熟爛後加鹽、味精調味即可。

此湯有清熱補虛、減肥健身的功效，尤適用於秋季肥胖又內有積熱者食用。

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