在生活當中經常會聽到，「張三是寒性體質、李四是熱性體質」。那到底體質指的是什麼呢？今天，我們就來聊聊關於體質的話題。

中醫認為，所謂體質，是指人體生命過程中，在遺傳和後天獲得的基礎上所形成的形態結構、生理功能和心理狀態方面綜合的、相對穩定的固有特質，也就是我們通常所說的在人類群體中普遍存在的個體差異。

總體來講人有9種體質，1種平和，8種偏頗。包括：平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、特稟質、氣鬱質、血瘀質、痰濕質、濕熱質。下面我們逐一來認識這些體質。

一、平和體質

平和體質又叫做「平和質」，是最穩定的、最健康的體質！平和質所佔人群比例，約為32.75%，也就是三分之一左右。男性多於女性，年齡越大，平和體質的人越少。

平和體質的特徵：

總體特徵：陰陽氣血調和，以體態適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特徵。

形體特徵：體形勻稱健壯。

常見表現：面色、膚色潤澤，頭髮稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺通利，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納佳，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和緩有力。

心理特徵：性格隨和開朗。

二、陽虛體質

陽虛指陽氣虛衰的病理現象。陽氣有溫暖肢體及臟腑的作用，如陽虛則機體功能減退，容易出現虛寒的徵象。

陽虛體質的特徵：

心陽虛：表現為心悸心慌，心胸憋悶疼痛，失眠多夢，心神不寧。

肝陽虛：表現為頭暈目眩，兩脅不舒，乳房脹痛，情緒抑鬱。

脾陽虛：表現為食欲不振，噁心呃逆，大便稀溏，噯腐吞酸。

腎陽虛：表現為腰膝酸軟，小便頻數或癃閉不通，陽痿早泄，性功能衰退。

肺陽虛：表現為咳嗽氣短，呼吸無力，聲低懶言，痰如白沫。

三、陰虛體質

和實性體質接近，為陰血不足，有熱象表現經常口渴，喉嚨干、容易失眠、頭昏眼花、容易心煩氣躁、脾氣差，皮膚枯燥無光澤、形體消瘦、盜汗、手足易冒汗發熱、小便黃、糞便硬、常便秘等，舌紅少津。

陰虛體質的特徵

總體特徵：陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現為主要特徵。

形體特徵：體形偏瘦。

常見表現：手足心熱，口燥咽干，鼻微干，喜冷飲，大便乾燥，舌紅少津，脈細數。

心理特徵：性情急躁，外向好動，活潑。

四、氣虛體質

氣虛體質指人的氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感，機體免疫功能和抗病能力都比較低下。簡單點講，就是人體由於元氣不足引起的一系列病理變化，被稱為氣虛。

氣虛體質的特徵：

形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，語聲低怯，常自汗出，且動則尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脈虛弱，是其基本特徵。

總體特徵：元氣不足，以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現為主要特徵。

形體特徵：肌肉鬆軟不實。

常見表現：平素語音低弱，氣短懶言，易疲乏，易出汗，舌淡紅，脈弱。

心理特徵：性格內向，不喜冒險。

東科教授提醒：

因內容太多大家不容易消化，因此。今天就講到這裡，其餘5大體質下面章節接著講解。

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