朱婷能成功是必然的，看她的食譜和詹姆斯有一拼，從不吃油膩食品

2017女排大冠軍杯已經落下了帷幕，郎平督戰的中國女排，以五戰全勝的戰績強勢奪冠，可以說在本次比賽中表現最出色女排隊長朱婷，尤其在和東道主日本的比賽中朱婷更是非常勇猛，而且朱婷通過一個個暴扣直接把日本主教練和隊員扣到懷疑人生，當然了朱婷也是無可置疑的得到了本次大冠軍的MVP，從去年，即2016年8月里約奪金，到現在2017年9月的女排大冠軍杯，朱婷上場次數已經超過60場！可以說現在的朱婷 已經成為了世界上最好的女排運動員。

朱婷之所以能夠成為全世界最好的女排運動員可以說絕對不是偶然的，對於朱婷的成功完全是必然的，要知道朱婷的剋制能力非常強，就拿她的飲食來說把，對於一名競技運動員飲食決定著一名運動員的上限，就拿NBA的巨星詹姆斯來說把，他從來不會吃任何垃圾食品，而且詹姆斯每一餐都要經過營養師的嚴格把關，即便是去海外參加活動詹姆斯也絕不會吃外面的食品，不知道大家還記不記得中國行期間詹姆斯也是拒絕吃中國食品而是自己帶著廚師，所以說只有這樣嚴格的要求自己現在的詹姆斯才會這麼強悍。

可以說朱婷在飲食上和詹姆斯絕對有一拼，雖然說朱婷控制的並沒有詹姆斯那麼強悍，但是對於自己的飲食朱婷也是非常克制的，從上圖我們可以看的出來，朱婷每天的飲食品種都不一樣，營養十分豐富。早餐主要是果汁、肉腸、麵包片，略偏西式；午餐和晚餐則基本上是中式的，不過前菜有較大區別：午餐的前菜是意式蔬菜沙拉，晚餐的前菜是各種中式蔬菜。有意思的是，朱婷的主食中還有河南特色的「羊骨頭湯麵」，看來數千里外的她仍難免有一份思鄉之情。

當然更為重要的一點就是朱婷從來不吃油膩的東西，從來不喝酒，更不會吃燒烤，為此朱婷在國外還有一個自己的廚師，而這個廚師也就是自己的姐姐，有一次姐姐給朱婷做了一次水煮魚，愛吃水煮魚的她，在品嘗了廚師姐姐的手藝後讚不絕口。但是礙於水煮魚多油多辣，朱婷還是果斷囑咐姐姐：不要再做了，還是以清淡增肌為主。不得不說這自律能力真不是一般人能夠做到的。

在控制嚴格的飲食之後朱婷現在的身體根據營養師給出的數據，相比去年朱婷肌肉量增加2.9斤，脂肪量減少了2.5斤，體脂率降至11.17%，體質指數進一步增加到20.17，身體密度也從1.06提升到了1.07。看完這些大家就真的朱婷之所以能夠成功絕對不是偶然的了吧？在看看我們的男籃運動員雞蛋灌餅、喝酒、吸煙、吃燒烤如此的飲食怎麼可能實現男籃的崛起，所以說男籃想要崛起最需要做的就是像朱婷看齊。

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