瘦全身？局部瘦？中醫力薦，敲一敲，排毒瘦8斤，還治便秘！

如今穴位減肥越來越來瘦到的MM們的喜愛，不僅可以排毒瘦身，對身體健康也有一定的好處，不過中醫提醒想要收穫到更好的是瘦身效果，看看下面的穴位減肥法吧！

按穴位

以手指指腹或是指節，向穴位處往下輕壓，按至有微酸感後放開，或做環型畫圈動作，每個穴位按壓1~3分鐘，一天可按4~5次。

天樞穴促進排便

穴位：位於肚臍左右3橫指寬處。

功效：增加代謝循環、刺激腸胃蠕動、幫助排便。

陰陵泉穴瘦小腿

穴位：曲膝時膝關節內側凹陷處下方3指寬處。

功效：增加下肢血液循環、改善小腿浮腫。

承扶穴提臀塑形

穴位：臀部下方與大腿根部交界處的中心點。

功效：活絡氣血、加強局部塑身、使臀形更好看。

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