糖尿病患者應該怎樣吃早餐？

很多糖尿病患者為了降低血糖，都不吃早餐，這種做法是不正確的，也是不科學的。

吃早餐對維持機體正常的生理狀態和活動、預防低血糖、減輕胰島素抵抗及均衡一天的總熱量和體重有良好作用。糖尿病患者一般都在進行藥物治療，只要你按時服藥，藥物就會按照一日三餐的需求促進胰島素的分泌，如果你不吃早餐，藥物就會讓血糖下降。

研究表明，高熱量早餐（即早餐在一天能量分配中多一點）可顯著抑制生長激素釋放多肽的產生，減少飢餓感。與高熱量晚餐相比，高熱量早餐可使肥胖成年人更顯著地減輕體重。

因此，糖尿病患者一定要吃早餐，而且建議肥胖的糖尿病患者在保證總能量不變的前提下增加早餐的熱量分配比例。同時，可以在進食前先吃一些富含粗纖維的食物，以免餐後血糖過高

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！