中藥時間 | 女性經期不宜食用黃芪！

黃芪

黃芪是一味常用的中藥，我國從兩千多年前就開始使用黃芪了。研究發現，黃芪中含多糖、皂甙、黃酮、氨基酸等多種有效成分，這些活性成分均有促進抗體生成和免疫反應的作用。

黃芪的主要藥理作用是「益氣固表」，也可以「利水」和「托毒生肌」。中醫認為「氣虛」、「氣血不足」、中氣下陷」等情況都可服用黃芪。

如平時體質虛弱，容易疲勞，常感乏力，就屬於中醫所認為的氣虛」的一種表現；貧血屬於「氣血不足」；脫肛、子宮下墜等病狀也常被認為是「中氣下陷」，有上述癥狀的人，尤其是女性吃些黃芪有益處。

黃芪的常見使用方法就是泡水、熬粥以及煮湯。

在泡黃芪的時候最好將黃芪浸泡15～20分鐘，之後再放入鍋中煎煮或者直接沖熱水泡一段時間。

也有不少女性特別喜歡將黃芪和紅棗、枸杞子一起泡水喝，這樣不僅能夠增強體質，也能美容養顏、防衰老、抗疲勞。

但有的女性以為經期女性一般多會出現氣血虛弱，這時正需要用補益氣血葯來補充月經導致的血虛，而喝黃芪水正好可以補氣生血。其實，這是一個錯誤的認識。

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因為黃芪性溫，有益氣活血、補氣昇陽、升舉中氣、益氣攝血功效。女性經期經血下行，此時服用黃芪水，升舉攝血，能使氣血紊亂，影響月經運行，因此不建議女性在經期喝黃芪水。

如果有氣虛癥狀且有邪盛表實、氣滯濕阻、食積內停、癰疽初起或潰後熱毒尚盛等實證及陰虛陽亢者，最好也不宜服用黃芪。

此外，很多中成藥中也含有黃芪，如玉屏風散、補中益氣丸、烏雞白鳳丸等。一般進補的葯都會添加助行血氣、活血化瘀的藥材，容易造成經血量增加，所以經期女性不宜服用上述中藥。

服食黃芪最佳的黃金期是在月經結束後的一周及排卵之前，這時身體的新陳代謝速率加快，吃一些補血益氣的藥材可發揮較好的作用。

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