枸杞吃之前到底要不要洗，原來我一直弄錯了！

以前吃枸杞是從來不洗的，後來才知道對身體非常不好，所以食用黑枸杞之前最佳是蕩滌一下，緣由有以下：

1，在黑枸杞上面梗概會污染灰塵、細菌等雜質，在食用疇昔，最佳是能用水沖洗幾遍，將一些雜質給蕩滌掉再吃為宜。

2，吃飯注意衛生，枸杞一天不要超越五十個，有也許招致腸道積氣。

黑枸杞的吃法還有以下：

1，在煮粥或蒸米飯時，待水開後，將洗凈的枸杞放入，煮熟後即可食用，色香味俱全。

2，將洗凈的枸杞放入杯中，事變的水溫浸泡幾分鐘後即可喝水、吃果。

3，枸杞可浸泡於黃酒或白酒內，七天後即可服用。

4，煲湯、燉肉 時加過量枸杞，既增加了色、香、味，又起到了食補的作用。

黑枸杞泡水喝的忌諱以下：

1，假如平時服用黑枸杞的時刻過量了，雙眼就會呈現腫脹以及痛苦悲傷感的癥狀，並且視力也會變得含混，不利於身體健康。

2，體質是陰虛的患者則理應減少這種藥物的用量。

3，脾胃羸弱以及外感熱邪的患者不適當服用黑枸杞。

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