健身餐里的網紅們！是時候給你們看看真面目了！

健身無捷徑 如果有 那就是跟著我

分享個你們一首我非常喜歡的歌

當時看電影就忘不了 希望你我都過著好好的 健康的生活 peace

這是我在美國最喜歡的有機超市WHOLE FOODS MARKET，裡面的東西我全部都想捧回家！健康還好看！就是價格比一般的超市偏高一點，但吃進自己肚子的食物，能好一點就好一點對不對嘛

那我在這裡會買什麼呢？來來來，走起帶你逛一逛～

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樹莓樹莓（口感超好）

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草莓草莓（看著都吃得開心）

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藍莓藍莓（可以榨汁也對眼睛好）

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一天一蘋果，醫生遠離我哈哈哈哈哈哈哈

一定要看視頻！真的笑死你！

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陽光橙（加州陽光橙是我d最愛水果）

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通便的笨奶奶（做奶昔也好喝哇）

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西瓜真的少吃，西瓜真的很疼（天知道我多大力）

求你們看視頻聽我打西瓜的pia pia pia哈哈哈

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西蘭花兒（減肥還好吃）

一般一天吃一顆，真的巨減肥！平坦小肚子

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各種顏色的pepper呀！看著心情就很好有沒有

而且還會皮膚好，變漂亮哦！（西紅柿漏了拍）要買！

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大大的三文魚！！！健身完吃瞬間感覺長肌肉

美麗的肌肉嘻嘻

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大蝦（我都會買一盤慢慢吃，每次3-5個）

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牛！

奶！

哎我巴不得牛奶全部搬回家，太好喝了！我一般一天一大碗的量，全脂牛奶。我從來不喝低脂奶，而且BBC有一個實驗調查低脂奶喝了沒用還不如喝水別浪費錢了！（改天找出來給你們科普一下）

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雞！

蛋！

我也想把全部的雞蛋抱回家，我一天至少一個水煮雞蛋（方法：開水8分鐘，餘溫1分鐘，然後冷水泡3分鐘，完美）

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酸奶如果不是自己做的活著純正無味的老酸奶，

你就別喝了，喝了長胖（改天也給你們科普一下）

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爆米花！放下吧！你看我抱著那麼開心我就抱抱

畢竟我已經大概兩年還是三年沒有吃過這些東西了

（薯片那些別問了，我20+年就可能吃過兩包吧）

咱們健身的不怕錄視頻不怕上鏡頭，畢竟：所見即所得

好啦，聽我啰嗦完啦，我第一次這麼勇敢就「裸」著上鏡頭，不擋臉全程還講著一口標準廣州普通話！是要是要點開看視頻！真的很好笑！是不是要給我個贊！是不是要給我留言鼓勵我！

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每一篇文章都很用心

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么么你

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