健康 | 防動脈硬化、促進血液循環、治便秘，科普礦泉水中的各種礦物質對身體的重要性！

HB說

天然凈化的真正的礦泉水，是地表水經歷千百年的滲透、過濾、地下深部循環才形成的。通過天然的凈化而不含有致癌化合物、農藥、重金屬、細菌、病毒、寄生蟲等對人體有害的成分。天然礦化水中含有多種人體必須的微量元素，微量元素總共占人體重量雖然很少，但是其作用是無可代替的。

微量元素缺乏導致疾病，已在醫學界取得共識。比如：缺鍶易患腫瘤；缺銅造成貧血、骨骼畸形；缺鋅導致脫髮、免疫缺陷；缺硒誘發心肌病；缺碘產生甲狀腺機能減退；缺鉻加劇糖尿病等等。過去曾認為，微量元素來自食品中補給。

今天，HB就給大家科普下礦泉水這座微量元素的天然寶庫！

NA (納）大量存在於細胞外液中，保持體液滲透壓的正常，發揮著令營養及老廢物質的交換順利進行，促進新陳代謝的重要作用。與神經傳導之間也有密切的聯繫。

K  （鉀）通過與納的相互作用，保持體液滲透壓的平衡，確保神經傳導順利進行。

當納攝入過多時，鉀還有著抑制血壓急速上升的作用。

SE （曬）身體發育不可缺少的礦物質之一。

顯示抗氧化作用，對於預防由於體內細胞氧化引起的動脈硬化、癌症、更年期障礙等有著必不可少的作用。

MG (鎂)幫助鈣在體內活動的同時，防止鈣從骨骼中滲出。

另外，鎂還具有改善便秘、防止疲勞、調整血液循環、激活酶的效果。

CA （鈣）體內含量最多的礦物質。

除了形成骨骼及牙齒外，還與酶的激活以及肌肉的收縮等有關。對預防骨質疏鬆症、

安定精神都是必需的。是女性尤其需要補充的礦物質之一。

ZN （鋅）對於代謝和荷爾蒙的活性化、皮膚和骨骼的發育及維持等都是必需的。

現代的飲食生活中鋅不易攝取，缺鋅的話，會引起味覺障礙、肌膚煩惱、掉發增多等各種問題。

市面在售礦泉水對比

昆崙山天然礦泉水

水源地：青海省昆崙山西大灘

PH值：7.4-8.5

Vittel天然礦泉水

水源地：法國偉圖鎮88805號

PH值：7.3

嶗山礦泉水

水源地：青島市嶗山區返嶺

PH值：7.0±1.0

5100西藏冰川礦泉水

水源地：西藏拉薩市曲瑪弄   

PH值：7.0-8.0

依雲天然礦泉水

水源地：法國阿爾卑斯山北部依雲鎮Cachat泉

PH值：7.2

濟州火山岩磐礦泉水

水源地：濟州特別自治道濟州市朝天邑橋來里山

PH值：7.7

礦泉水中的礦物質相互影響，對人體體內進行調整。

比起單一補充一種或幾種礦物質來說，更為安全，也更為有效。

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