秋天一定要拿桑葉泡水喝，15天後身體出現神奇的變化！

初秋天已經到了，這時候卻是最適合吃桑果喝桑葉水了。桑葉除了養蠶之外，還可以拿來泡水喝。

李時珍在《本草綱目》里記載謂：桑葉有疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目等功效。桑葉除了養蠶，還是一味中藥材。如果你有嘴起泡，上火情況，可以多泡一些桑葉水喝。下面看看桑葉泡水有哪些功效吧！

【桑葉功效】：

1.緩解肝陽引起的頭暈、有效止咳化痰，清熱化瘀。

2.治療緩解頭痛、咳嗽和風熱感冒，疏散風熱，降解肺部燥熱。

3.降低血壓，增加心臟的收縮力。適合「三高」人群飲用，具有明顯降血糖、降血壓、降血脂等作用。

4.桑葉茶水泡腳，還可以有效去除腳氣。

5.治療便秘，排出身體里的廢物和毒素，起到排毒養顏的作用。

在初秋天裡，祛濕防暑也是很重要，下面再介紹多兩款祛濕粥給大家吧！有美容、祛斑、祛濕、祛水腫的作用哦！最好是在早上喝最好！目前市面上最多的薏米是，河北安國薏米，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米。

在眾多地方的薏米中，金沙薏米是顆粒最小的，從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。

金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，是仙游縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。

李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。

薏米紅豆粥做法：先把薏米紅豆洗凈再浸泡，然後放進煲中加上水煮爛煮熟開花即可。

薏米白果湯做法：薏米60克，去殼白果8-12枚，加水直接煮，用適量白糖調味即可。

結語：

你吃過桑果嗎？

你喝過桑葉水嗎？

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