女人最先衰老的地方竟是這裡！你還不好好保養

刷屏時代，我們每天大部分的時間都在與電子產品相依為命！不管是工作還是生活，幾乎都要對著手機、電腦、iPad，眼睛死死盯著屏幕，手指忙著戳戳戳。

可時間久了，什麼

眼睛乾澀、眼球脹痛、眼袋腫泡、視力模糊、頭昏腦漲

啊這些狀況就都找上門來了……

你知道嗎？

這實際上是疲勞的眼睛在呼救啊！

我們眼部的皮膚非常薄，只有

0.33至0.36毫米

的厚度，僅為我們

臉部皮膚的五分之一

，倘若長時間對著各種屏幕，就會導致

眼部皮膚保濕能力不夠

，從而出現

眼部皮膚乾燥、滯留水分

等問題。

如今，我們普遍用眼過度，加上手機、電腦等電子產品屏幕光線的刺激，眼睛確實不堪重負。

對眼睛的養護，

中醫

是有講究的。首先強調的是——

「惜目」

愛惜眼睛，不長時間高強度用眼。

用眼過度了，就讓眼睛休息。

這時你不妨

閉目、靜心

，

以兩掌輕捂雙眼，片刻後睜開眼，快速眨幾次眼睛

。

如果時間充裕，推薦

 「入靜養目法」

：

端坐，全身放鬆，眼微閉，雙手放膝上，心中意想藍天、白雲、大海、草原等美好景色。15分鐘後慢慢睜開眼睛，深吸三口氣結束。　

中醫還有「極目」和「運目」等養護眼睛的方法。

「極目」

盡量往遠看

晨起或工作、學習閑暇，

站在窗口，往遠處有綠色的地方看

；

如果高樓林立，可往樓頂看，

注意避免陽光直射

。

遠眺結束後，

用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反覆數次，眨動眼睛數次結束

。

「運目」

閉上眼，緩緩轉動眼球

順時針逆時針方向輪換

，還可以

上下左右劃十字

，放鬆眼部肌肉、醒腦明目。

可

同時揉四白穴、睛明穴、太陽穴等眼周穴位

，緩解眼部疲勞。

此外，「浴目」還可以緩解疲勞。

「浴目」 

用

浸濕的熱毛巾放在眼睛上熱敷

，或

直接用熱水或中藥湯劑的蒸汽熏蒸眼部

，加強循環、緩解疲勞。

 

浴目要

特別注意溫度，40~50℃較合適

，太熱可能傷到眼睛，太涼達不到溫經通絡的效果。

此處有推薦！

蒸汽熱敷眼罩

，

採用自發熱控溫技術，內置研磨成粉的決明子。

當您感到眼疲勞時，只需取出一張

掛上雙耳，貼緊雙眼

。

當眼罩與空氣相遇，會

自行發熱到合適的溫度

。

此是您需要做的就是，緩緩必上雙眼，放空大腦，盡情享受這舒適愜意的時光吧。

發熱時產生的

蒸汽可以水潤肌膚

，

植物成分隨水分子一起作用於眼周

。

就如同給眼睛做了一次spa。放鬆雙眸，舒緩疲勞。

眼罩正面選用

棉質面料

，反面採用

綿柔無紡布

，0添加、無刺激、不過敏，舒適親膚。

眼罩內部是

天然的決明子

，健康無添加，純粹植物養分蒸汽滋養。

熱敷

20分鐘

後，揭走漸漸不再發熱的眼罩。當你睜開雙眼，只覺「刷」地一下，雙眼亮起，眼前更美好。

適用人群：

工作繁忙壓力大的企業家

家事細心操勞的家人

年長調氣養神的長輩

長身體勤學習的孩子

……

長按識別二維碼

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