寶寶夜裡睡覺哭鬧怎麼辦？看看這裡！

最新 09-01

新手爸媽們在面對寶寶晚上睡覺哭鬧的事情的時候，經常不知道要怎麼解決這件事，為此很煩惱很糾結。那麼寶寶晚上睡覺什麼原因引起的呢?又該如何緩解?

為什麼?寶寶夜裡哭鬧不肯睡

1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩。

2、寶寶感覺太熱或太冷

3、環境太乾燥，或寶寶有鼻屎因而呼吸不暢

4、睡眠前玩得太興奮。

5、注意肛門外有無蟯蟲。

7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽。

8、母乳寶寶的戀奶。

9、被子或者睡覺姿勢不舒服

10、分離焦慮。寶寶9-18個月最嚴重，怕跟父母分開

網友支招：想寶寶晚上不哭鬧你該做什麼?

1、晚上睡覺用紙尿褲，這樣不至於因為把尿影響寶寶睡覺，還要注意別包的太緊。

2、發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那麼每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。

3、寶寶哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鐘，因為多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，並考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等。

4、晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透(最好處於半睡眠狀態)。這樣，當喂完奶會換完尿布後，會容易入睡。逐漸減少餵奶的次數，不要讓孩子養成夜間吃奶的習慣。

5、不要讓寶寶白天睡得過多。

6、按時睡覺：入睡前1小時，讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄。

如何預防寶寶晚上哭鬧?

媽媽需要給寶寶提供一個良好、安靜、舒適的睡眠環境，排除掉尿布濕了、被子過厚、室溫過高、衣服太緊、晚飯過飽等讓寶寶感到不適的因素，讓寶寶養成按時上床睡覺的良好的睡眠習慣。

1、要保證按時睡眠，寶寶不像成人，他們沒有累的感覺;

2、全家盡量統一時間就寢，媽媽即使需要熬夜，也盡量小聲;

3、不要開燈，有的媽媽為了防止寶寶起夜碰著，在牆角處設有壁燈，徹夜不關，這特別不好，對寶寶的神經有影響，自然也影響睡眠;

4、寶寶睡覺前不要在讓他再看書什麼的，或者玩得太過興奮，入睡前看的電視或聽的故事使他過度興奮、緊張，入睡後大腦仍處於興奮狀態，容易導致睡眠不安。最好能稍微出去散下步，做些能靜下心來的活動。(白天運動不足有的寶寶白天運動不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。這些寶寶白天應增加活動量，寶寶累了，晚上就能安靜入睡。)

此外，還要確認如下事項：

a、是否缺鈣?缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩;應給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。

b、尿布濕了?

c、被子過厚?

d、室溫過高?(小兒感到很熱，就會踢被、翻滾)

e、睡衣緊裹著身體，裹得太緊，會感到不適而翻身;

f、穿幾件衣服睡覺，會感到不適而翻身;

g、晚飯吃得過飽或吃了不易消化的食物，肚子不好受，也會來回折騰;

h、白天受到驚嚇或較大刺激，也可引起小兒晚上睡覺中驚叫;

i、如果寶寶平時睡得很踏實，偶爾夜裡折騰，這時要注意寶寶是否生病了。感冒、發熱、鼻堵等都可使寶寶睡得不舒服或靠變換睡姿來改善通氣;

j、是否餓了?

1、睡前哄，拍寶寶不要時間太長，在寶寶睡著之前離開，讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。