健身圈裡的「弱者婊」，趕緊刪了吧！

「人家有錢啊！」

做公眾號這麼久，形形色色的人也見了不少，各種類型的人物也介紹了很多。下面這些人，不知道大家都還記得嗎？

那個義大利的一身紋身的肌肉大叔、

閉關10個月練出腹肌的余文樂、

只要一發出來，嗷嗷的評論就扎推湧上來：

「一看就很有錢！」

「主要還是有錢，物質基礎才是保障。」

「我要是有那麼多錢，又不用工作，天天泡在健身房，我也能練出來。」

……

有錢，成了別人優秀的全部原因。

沒錢，成了自己不夠努力的借口。

非洲有這樣一群小伙，他們可沒你有錢，也沒什麼高級的健身房，健身裝備， 更別提買蛋白粉等各種營養品了。但是就憑著一腔熱血，他們自己用石頭、泥塊、木板、鋼管……就是各種手邊能弄到的東西，幾個小兄弟一起動手，搭了個擼鐵的小場地，天天嘿哈嘿哈地練得熱火朝天。完了就吃雞蛋、麥片、牛油果啥的（這玩意兒咱們這兒賣得貴，他們那兒是很便宜的食材了），結果一個個都賊拉壯。

快手上那個搬磚小哥，一個建築工地上的農民工，應該不會有多少錢吧。非要靠一股子傻勁兒，天天在工地的腳手架上折騰，徒手健身練得6到飛起，也練出了一條生路，只靠快手一個月也能月入好幾萬了，應該也算得上改變命運了吧。

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那句「錢不是萬能的，但沒有錢是萬萬不能的」，真的有點耍流氓了啊。錢，確實能帶來很多物質上的愉悅，可是錢並不見得是所有美好的基礎啊。

「人家天生基因好啊」

「人家天生怎麼吃都不胖啊！哪兒像我們，喝涼水都長胖！」

「基因好唄，會投胎啊！」

「歐美人天生基因好，隨便一練就是大塊頭！」

……

說這種話的人，估計沒幾個是天天只喝涼水的吧？

說的時候大都忘了自己大朵快頤、滿嘴油光的樣子，也不知道別人上了一天班累得要死，還堅持去買菜下廚，給自己準備清淡健康的菜肴。

真的看到別人吃糠咽菜的時候，說不定還會一臉鄙夷地奚落上那麼一句：「天天這樣吃，生活還有什麼意思？」

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所謂的易胖體質，也大多是 「缺乏運動+吃太多垃圾食品」 ，基礎代謝過低、攝入了超出身體負荷的「反營養物質」、身體各器官難以代謝、降解大量的「毒素」，說白了就是自己作出來的。

這傢伙叫Jay Maryniak，青春期的時候是個不折不夠的排骨男，喝酒、吸毒，還得了糖尿病，差一點死了。到20歲的時候突然開竅，放下了酒瓶和注射器，拿起了啞鈴擼起了鐵，練出了8塊腹肌，在健身圈越來越有名氣，人生就此就開了掛，從一個 loser變成了人生贏家。

美國有一個健身教練，叫Drew Manning，他原本是一個有著清晰腹肌的肌肉型男，可能是日子過得太安逸了，身材太好吸引的妹子太多了，所以他決定做一項實驗：先花六個月的時間完全不運動，只吃垃圾食物，將自己養成大胖子，再花六個月的時間進行健身、減肥，重新變回肌肉型男。

他就是為了證明：再怎麼瘦的人，不控制飲食隨便吃也會變成胖子。再怎麼胖的人，付出努力和汗水也能減肥成功。

沒有什麼天生如此，只是我們天天堅持。

以前總是覺得，再多的努力，也比不過別人一句「天生的」，可是後來發現，那些天生條件好的人，可能背地裡努力得更多。

丑、胖、窮，都不是什麼大事，懶，才是毀了一切的根源。

— END —

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