翎子十三釵藝術團——禪舞篇，喜歡禪學和舞蹈的可以來看看

所謂的藝術教育，是一種提高個人素質、修養的新興教育，隨著中國第三產業的發展，藝術教育已經逐步佔據教育體系的主要地位。

隨著時代的發展，傳統的教育問題已經開始漸漸沒落下來，而藝術教育的新穎已經收到了大家的重視，培養對藝術的表現力和創造力。藝術教育必須進行必要的技術訓練，不能停留在單純的知識傳播、感受音樂、鑒賞音樂，而是必須掌握一定的技能。

而翎子十三釵藝術團以文化和藝術相結合的藝術培訓，藝術主要以：中國民族民間舞蹈和古典舞（漢宮廷舞、禪舞系列）為主，樂器：鋼琴 吉他 古箏 琵琶 長笛 等一對一專業培訓；文化：一對一專業輔導（語文、數學、作文、美術等）。

而這次翎子老師主要和大家講解古典舞中的禪舞系列，何為禪舞？禪舞即禪心之舞，它是禪學文化跟舞蹈藝術融為一體的一種修身養性的方法。以身心靈關係為核心，通過不同曲風，不同節奏音的音波對身心發生震動，從而:激發出靈性，喚醒本我，還原人性的無限潛能，舞動出自己生命的風采。

禪舞的創始人：潘志剛。又名：禪舞洛桑，中國禪舞創始人。由於長期潛心於學習並挖掘禪舞藝術及其內涵，曾在美國生活十年，回國後繼續禪舞事業和中國傳統文化的推廣，被譽為世界禪舞表演藝術家之一。

禪舞主要就是將禪學和舞蹈相結合，將禪學至高無上之理論，以舞而現。「禪舞」各種動作、姿態，貫通人體各氣、血、筋、脈經絡、筋膜、骨髓所有之道，能解萬疾之苦。

禪舞包含了許多種不同形式的練習方法，諸如對呼吸的覺知、對動作的覺知、對身體的覺知、對情緒與心念的覺知等各個方面。禪舞是屬於以覺知身體感受為主的一種方法，其來源可以追溯到古老的道教與佛教經典文化。有志學禪舞的道友，應該親近道教與佛教的經典。

修習禪舞時需注意的幾個要點：

1、 首先必須學會如實活在當下。這需要在生活中，對自我修行上有放下自在平等心基礎功夫，再順練自己高度的覺知力與專註力。

2、要能懂得在修鍊過程中，不同修習階段可能出現的問題，並能以穩定心平常心正確的應對，這是在禪舞不同形式的練習方法中，身、受、心、法覺知中最基本的要素。

3、 練習禪舞過程中，並非一帆風順，這個過程充滿挑戰。要想達到良好的效果，要求習練者掌握禪舞的基本原理，才能正確看待與妥善處理練習的不同階段可能出現的各種問題

簡單的說修鍊中，要注意到兩個方面：一是如實知自己身體所實際經歷的感受；二是自己因這些感受而生起的心理反應，不能有執著。

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