准媽媽有個檢查一定不能省，不然補出問題就糟了

現在的人一懷孕，那可得當寶貝一樣的呵護著，各種補品吃著，各種營養湯喝著，同時准媽媽都會定期做檢查這是很多人都知道的事情，但是有一項檢查很多媽媽都會忽視，但卻極其重要，本文就為大家介紹。

孕婦做糖篩很重要

受 「一個人吃兩個人補」的民間觀念影響，不少孕婦擔心營養不足，除了豐盛三餐外，還「狂吃」補品、水果、奶製品等加餐，導致營養過剩，埋下孕期肥胖和妊娠期糖尿病等隱患。此次妊娠期糖尿病預防認知調查以備孕期與孕期內的准媽媽為調查對象，結果顯示，81.25%參與女性都不了解妊娠期糖尿病的危害，這可能是她們不重視糖篩的原因之一。

有條件的孕婦都應在妊娠24~28周進行「糖篩」，以儘早檢測出是否有妊娠期糖尿病。在妊娠期間首次發生或發現糖耐量減低或糖尿病稱為妊娠期糖尿病（GDM）。妊娠期糖尿病患者中可能包含了一部分妊娠前已有糖耐量減低或糖尿病，在孕期首次被診斷的患者。

近年來，隨著生活條件越來越好，我國妊娠期糖尿病發病有增高趨勢。妊娠期各種因素導致的妊娠期糖尿病，很多患者可能沒有相應癥狀，查空腹血糖也屬正常，因此很容易會被忽視或漏診。然而妊娠期糖尿病對孕婦及胎兒具有多種不良影響，容易造成妊娠期高血壓疾病、感染、產道損傷、產後出血、羊水過多、巨大兒、糖尿病酮症酸中毒、流產、早產、畸形兒、新生兒呼吸窘迫綜合征及新生兒低血糖等，必須引起重視。

孕媽做糖耐測試注意五點

1、進行試驗前3天正常飲食，不需要控制飲食。在試驗前3天，進食碳水化合物（即米、麵食）不可少於150克。若受試者故意減少主食量，就會使化驗結果不準確，導致診斷錯誤。

2、應適當運動，切忌運動過量，保持情緒穩定：試驗前3天應適當運動，避免劇烈運動。但試驗前劇烈運動可使交感神經興奮，使血糖升高。如感染、創傷、情緒劇烈波動等均可使交感神經興奮，影響糖耐量檢測結果。

3、一定要空腹：做糖耐量試驗時准媽媽必須空腹8～14小時，這才能真正反映空腹血糖水平。比如，如果你是早上8點鐘做葡萄糖耐量試驗，最好從前一天晚上10點後就不要再進食，可以飲水，但不可喝茶或咖啡。第一次空腹時的血液抽樣被用來檢測血液中的含糖水平，稱為基礎測試。

4、試驗中不可進食：試驗中不能吸煙、飲食以及喝水，可稍作走動，但需避免劇烈運動。還有，受試孕媽不必緊張，不要為多次采血引起情緒波動，應儘力配合醫務人員採好每一次血樣。

5、特殊情況：若在檢查期間出現面色蒼白、噁心、暈厥等癥狀時，要停止試驗。若以上癥狀是在服糖後3-4小時出現，應考慮為反應性低血糖，要立刻取血測血糖，並讓患者進食。

孕婦血糖高怎麼通過飲食控制

1、孕婦血糖高還是不要吃為好，杜絕糖分過多攝入澱粉高的食物大致上有蠶豆，土豆、粉皮、烤麩、油麵筋等食物，巧克力、白砂糖、蜜餞、甜麵包、蛋糕等堅決迴避。

2、孕婦按體型調整食物結構比例及熱量。少吃糖分高的水果，蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少於50%。

3、孕婦患糖尿病時，因為蛋白質分解成倍增加，所以應當增加蛋白質的攝取量，應多食用魚、肉、禽奶和豆類等優質蛋白質的食物。

4、應增加膳食纖維攝入量，它有良好的降低血糖作用，蔬菜、低糖水果、海藻和豆類都富含膳食纖維。纖維素有很強吸水性，減緩某些營養素排出，並減輕飢餓感。

5、少量多餐，因為一次進食過多會造成血糖快速上升，而空腹太久會導致孕婦飢餓性酮症。將每天應攝取的食物分成5-6餐，最好分3大餐，3小餐。

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