前方高能，如何有效防止長皺紋 9個習慣易長皺紋

進來看文章的人，不是帥哥就是美女！

在日常生活中，很多人都會為皺紋而感到煩惱。長皺紋是很常見的一種現象，人到了一定的年齡，就會開始長皺紋。皺紋形成的原因有很多，那麼如何預防長皺紋呢？下面讓我們具體來看看吧！

煮熟的米飯，挑比較軟的，趁熱但不要太燙時揉成團，放在面部揉搓直到揉成油膩污黑，去處皮膚毛孔內的油脂、污物，然後用清水洗凈，這樣就可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

用老母豬蹄數只（若找不到老母豬蹄就用一般豬蹄），洗凈後煮成膏，晚上睡覺時搽臉，第二天早晨洗去，連續搽半個月後可有明顯去皺效果。

對皮膚有重要作用的硫酸軟骨素，雞皮及軟骨中含量比較多。吃雞時，把剩下來的雞骨頭熬成湯（雞皮最好加在一起熬），營養豐富。常喝這種湯能消除皺紋，使肌膚細膩。

經如香蕉捻爛後，加半湯匙橄欖油，攪拌調勻，塗在臉上有利於去皺。

西瓜皮用清水洗凈後擦面，然後用清水沖凈，可使皮膚清爽潤滑。

絲瓜也能去皺，將絲瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液塗在臉上，待干後用清水洗凈。此外，可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、西紅柿、草莓、桔子、栗子等。

茶葉含有豐富的化學成分，其中主要有茶多酚類、茶素（咖啡因）、芳香類化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素、礦物質及果膠等，是天然的健美飲料。常飲茶能保持皮膚光潔白嫩，推遲面部皺紋的出現和減少皺紋，還可以防止多種影響面貌的皮膚病。

專家曾說他認識一個６０歲的老婦人，脖子上愣是沒有頸紋，其竅門是每天用化妝棉沾上滋潤爽膚水輕輕拍打至少３００下，堅持一段時間，把脖子上的角質層愣是給拍沒了。同樣的道理亦可以用在臉上有皺紋的部位，比方對付魚尾紋，就用兩根手指撐開側臉，用眼部活膚眼霜每天至少輕拍２００下，過半個月，就會發現魚尾紋也被擦掉了。

每天咀嚼口香糖５－２０分鐘，能使面部皺紋減少，面色紅潤。因為咀嚼能鍛煉面部肌肉，改善面部的血液循環，增強面部細胞的新陳代謝功能，使皺紋逐漸消退。

啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素Ｂ、糖和蛋白質。適量飲用啤酒（每天中餐、晚餐各飲１５０－２５０克），能增強體質，減少面部皺紋。

用手指放在眼睛下面橫著輕輕往上推，看到平行的紋理就是因缺水造成的干紋。通常眼角發乾，不做表情時眼角並沒有紋路。對付干紋使用有補水功能的眼霜就可以了。

用手指放在眼睛下面橫著輕輕往上推，如果看到交錯的紋理那就是因為年齡問題而出現的細紋。25歲以後的女性都容易產生，它比干紋要深一些，即使沒有表情時也隱約可見。因此需要使用滋潤的眼霜，像含維生素E、含紫外線過濾劑以及具有預防皮膚老化功效的眼霜。

不光在眼角形成，只要做表情，臉上很多地方都會有。最容易產生的就是眼角和嘴角哦。

是受皮膚老化影響形成的，這個不用說JM都知道哦！紋和紋之間呈放射狀，沒有表情就顯而易見，常出現在眼下和眼尾。治療皺紋和表情紋需要使用含抗皺成分，能緊緻肌膚、有效支撐皮膚系統的眼霜。像含膠原蛋白、彈性纖維等成分的眼霜都可以提高皮膚的組織密度。

專家表示，汽車擋風玻璃和車窗可阻擋陽光紫外線UVB，但是無法阻止有害的紫外線光UVA，長此以往會增加皮膚衰老和皮膚癌危險。每天開車上下班的人可能會發現，側臉、脖子和手臂晒傷更嚴重。

研究發現，老人減少久坐時間，可顯著改善老人皮膚構成，使皮膚年輕10年以上。研咳嗽北硎荊每周鍛煉兩次，每次30分鐘，不僅讓皮膚看起來更年輕，還能起到逆轉皮膚老化的功效。

研究發現，肉類和奶製品攝入最多的參試者發生皮膚晒傷最嚴重。而吃蔬菜、橄欖油、豆類和魚肉最多的參試者皮膚損傷最少。數據顯示，高糖食物會使皮膚老得更快。

任何重複的面部動作都會導致皺紋。經常使用吸管喝飲料會增加唇部皺紋。

專家表示，出門不戴太陽鏡，除了晒傷眼部皮膚之外，總是眯著眼睛看東西也會導致眼部皺紋增加。

睡覺總愛左側卧或右側卧，更容易導致面部一側皺紋增加。防止皺紋的最佳睡姿是仰卧。專家建議，仰卧時可在膝蓋下面墊一個枕頭，睡覺更放鬆。

眼睛周圍皮膚既薄又嫩，容易產生皺紋。專家建議，眼部化妝或者戴隱形眼鏡的時候，應避免過於用力拉、扯拽眼皮。

洗臉過頻或不及時使用保濕霜，容易導致皮膚細胞變干，膚色暗淡，皺紋增多。皮膚科專家建議，用溫水洗臉，洗臉後應及時塗抹保濕霜。

皺眉這個習慣非常不好改，因為很多人都是下意識會皺起眉頭。但是皺眉對你的兩眼中間肌膚簡直就是噩夢，極容易形成「川字紋」。如果你很愛皺眉，除了保持輕鬆愉快的心情，再寫個小便簽貼在電腦上提醒提醒自己吧。

能看到最後那必須是男神女神

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