白露了，該注意啥，你知道嗎

諺語說「過了白露節，夜寒日里熱」，是說白露時晝夜溫差大。還有句古語說「白露節氣勿露身，早晚要叮嚀。」這也是在提醒人們白露時節白天氣溫比較溫和，但早晚涼爽，在穿衣方面要多注意。

白露時節，支氣管、哮喘發病率很高，要做好預防工作，排除誘發因素，過敏體質的人應該注意花粉、粉塵、皮毛、牛奶、雞蛋、魚蝦蟹、油漆、藥物等，盡量避免與之接觸。另外，調整身體和精神狀態，避免情緒壓抑、過度操勞。在飲食上也要慎重，少吃或不吃魚蝦蟹、生冷腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物，多吃青菜、蘿蔔、葡萄、柿子、梨、芝麻、蜂蜜等潤肺生津、養陰潤燥的食物。

天氣轉涼後，還容易導致胃部抽搐，引起腹瀉、噁心等癥狀，白露以後要注意保暖，特別是一些年輕的女性，不要捨不得換下夏天單薄的裙子，也要少吃生、涼食物，多吃熟食和暖食，尤其不要在早上吃水果和喝涼水，避免腸胃受到過度刺激。

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