有一種性格被稱為「癌症性格」大多數的腫瘤患者 是憋出來的毛病

思維、消化、、呼吸、排泄就好比一條條健康的通道。身體健康，體內毒素能正常排出。如果這些通道堵塞，時間長了，人體的陽氣就會不足，導致氣血瘀滯，形成腫塊，細胞發生病變，甚至導致癌症。而大多數的腫瘤患者，都是憋出來的毛病。

憋氣

有一種性格被稱為「癌症性格」。這種性格的人，往往性格內向，表面上逆來順受，什麼都無所謂，但心裡卻是怨氣衝天，痛苦掙扎；想事情總朝壞的方面想；經常一個人生悶氣；遇上一點小事，就焦躁不安，心情緊張。美國一項醫學研究表明，大多數的惡性腫瘤的臨床表現，都發生在孤助無緣、心情沉重、失望或者親人辭世的悲痛情緒的情況下。其中，肝癌、乳腺癌、肺癌、前列腺癌、胃癌、胰腺癌受情緒的影響尤為嚴重。如肝癌患者，多為易怒者，大怒傷肝；食道癌的患者多為固執者，性格急躁；胃癌的患者則是生悶氣引起的；乳腺癌的出現，與長期的悲哀情緒有關，這種情況會導致催乳素分泌過多，進而引起乳腺癌；而不善與人交流、經常招惹是非的人，最容易患消化系統和淋巴系統癌症。人長期處於負面情緒狀態下，兩三年左右就會出現病狀。如果，你經常生悶氣，覺得生活沒有樂趣，長期抑鬱，當心癌症找上你。

專家建議：

1、要積極的生活，找到可以傾訴的對象，家人或者朋友。

2、保持笑容，每天至少大笑三次，國外一項醫學研究顯示，觀看喜劇的癌症患者，在他們大笑後，體內正常細胞活性會明顯增加。

3、要經常唱唱歌。研究發現，歌唱可以增強人體免疫力，增加體內免疫細胞數量，有利於對抗癌症。

4、用好自身的「減壓閥」。人體有幾個穴位是「出氣穴」，如太沖、足三里、湧泉、百會，都可以緩解壓力。

5、利用情緒的「解壓閥」。比如經常做做深呼吸，到空曠的地方大聲呼喊，或者外出旅遊，都是不錯的選擇。

憋便

很多人都是有了便意，實在忍不住了，才去廁所。經常憋便最容易導致大腸癌。腸道是人體的「加油站」，同樣也是「垃圾場」。我們吃進去的食物，要在腸道完成分解、吸收的工作，而剩下的殘渣會通過腸道排出體外。如果腸道功能不正常，發生堵塞，大便長期停留，其中的毒素就會被腸道反覆吸收，然後通過血液循環帶到人體各個器官，進而引起面色晦暗、皮膚粗糙、毛孔擴張、痤瘡等，而腸壁長期受到毒素的刺激，還會導致腫瘤的出現。有資料顯示，長期便秘的人，癌症的發病率比不便秘的人高出3倍。

專家建議：

1、定時排便。

一般來說，早晨起床或者早餐後，是最佳的排便時間。盡量養成定時排便的習慣。即使沒有便意，也要上廁所，形成自己的排便「生物鐘」。

2、多吃粗糧

便秘患者，飲食結構要調整，不能吃的過於精細，要多吃粗糧，早晨空腹喝一杯淡鹽水，睡前喝酸奶，這些習慣都可以改善便秘情況。

3、多做運動

散步、跑步、按摩腹部、打太極拳等都可以加強胃腸運動，易於排便。

憋尿

憋尿似乎成了不少人的習慣，有的是因為手頭有工作放不下，有的是為了打牌或下棋不肯離開「戰場」，有的則是路途中找不到廁所的無奈。其實，排尿不僅能排出身體內的代謝產物，對泌尿系統也有自潔作用。憋尿不但損傷膀胱的括約肌，還會使尿液中的有毒物質不能及時排出體外，延長了尿液中致癌物質對膀胱的作用時間，容易誘發膀胱癌。

有憋尿習慣者，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3～5倍。像高速公路收費站的工作人員、導遊、司乘人員，都是患尿路感染的高發人群。

專家建議：

1、訓練「膀胱」。養成定時排尿的習慣，如每兩小時一次「定時排尿」。時間一到，不管有無尿意都要及時排尿，如果排尿時間不到，即使有尿意也要忍耐一會兒，這樣可鍛煉膀胱的儲尿功能；

2、無論是工作、學習還是開會期間，都應該留個「中場休息」時間；

3、憋了一段時間尿後，除了儘快將膀胱排空外，最好再補充大量的水分，強迫自己多小便幾次，這對膀胱來說有沖洗的作用，能避免膀胱內細菌的增生。

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