孕婦不能吃哪些食物孕婦不能吃九種食物

當女性懷孕之後，會出現一些孕期反應。有些准媽媽的胃口也是會發生改變的。然而，從安全形度上看，有些食物孕婦確實不能吃。准媽媽們一起來看看孕婦不能吃哪些食物，了解孕期飲食禁忌。

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一、高糖食物

女性懷孕後，要學會忌口，才有利於更好的養胎。特別是女性處於懷孕後期之後，可能會出現一些妊娠高血糖的癥狀，在飲食上要特別注意，少吃高糖類型的食物，這是非常重要的。孕婦食用過多糖，會影響到胎兒的骨骼發育，也容易出現超重的問題。

二、味精

在我們的日常飲食中，很多人在烹飪美食的時候，都會加入少許的味精作為調味，然而味精中含有較多的谷氨酸鈉，這種物質會影響到人體對於鋅元素的吸收，從而會影響到人體的抵抗能力。對於准媽媽來說，食用味精，還是會影響到胎兒的腦部神經發育，因此懷孕後還是不要吃味精了。

三、腌制食物

在中國眾多美食中，腌制類型的食物確實讓很多人垂涎欲滴。對於准媽媽來說，對於很多香噴噴的腌制類型食物，也是毫無抵抗能力的。不過，腌制類型的食物鹽分太高，也含有其他的添加劑，對於胎兒的健康是比較不利的。因此，准媽媽們還是要少吃腌制類型的食物。

四、含咖啡因食物

現代人的生活節奏是比較快的，面對緊張的工作狀態，很多人還是會選擇食用含有咖啡因的飲品，幫助自己提提神。然而當女性已經成為了准媽媽的時候，就要學會控制自己，要少吃一些含有咖啡因的食物。咖啡因會影響到女性的激素分泌，影響到孕激素的均衡問題，因此孕期還是不要喝咖啡了。

五、蘆薈

現階段，蘆薈也被製作成一些可口的飲品，女生們認為食用蘆薈飲品是具有養顏美容的效果。然而蘆薈汁還是不適合準媽媽食用。

六、螃蟹

螃蟹的營養價值高，味道鮮美，大多數人都特別喜歡吃螃蟹。然而螃蟹卻是屬於比較寒性的食物，這一類的食物有活血的功效，對於准媽媽來說，是不能夠食用螃蟹的。

七、薏米

薏米是屬於寒性的食物，對於女性的子宮也存在刺激作用。因此，女性在懷孕之後，也不能夠食用薏米，要是食用過多，容易刺激女性子宮收縮，從而導致流產問題的出現。

八、馬齒莧

在眾多蔬菜中，馬齒莧也不適合準媽媽食用。馬齒莧對於女性子宮有刺激作用，這種蔬菜是屬於比較寒性的食物，孕婦最好不要食用。

九、杏仁

杏子和杏仁是屬於比較熱的食物，食用過多的杏仁，容易導致我們上火。女性懷孕後，本身就容易出現上火問題，因此，要少吃杏仁比較好。

孕婦不能吃的食物比較多，在飲食上，還是要特別慎重，營養均衡，合理選擇食物，更為全面的進行養胎。在選擇食物時，先看看食物的特性，過於寒以及過於熱的食物，還是要少吃。

來源：99健康網

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