剛畢業遭遇四分之一的生命危機

心理諮詢| 人才管理｜育兒系列

最近時不時地都看到不少這樣的朋友圈：「今晚要加班，寶寶心裡苦啊！」、「公司怎麼能這樣，我還是個寶寶啊！」、「寶寶今天18歲啦，祝我生日快樂！」……

每到兒童節的時候，更是有很多大學生甚至是已經大學畢業在工作的人都爭先恐後地想要過兒童節。

除此之外，也有很多人會有這樣的感慨：「我都20歲了，怎麼還不知道將來能做什麼工作。」、「大學畢業都三個月了，怎麼我還不知道自己的理想是什麼。」、「我都快要研究生畢業了，怎麼還一直在向父母要錢。」、」快要大學畢業了，我我真的覺得很恐慌，不知道會找到一份怎麼樣的工作，害怕不能在大城市找到工作，害怕收入太低養不活自己」……

其實，有過類似上述的想法、焦慮的，絕對不止你一人。

Quarter-life crisis（四分之一的生命危機／青年危機）指的正是年輕人在成長中常遇到的心理困惑時期，一般出現在剛大學畢業到社會實踐的20至24歲。

通常遇到Quarter-life crisis的人很多時候的表現都是自己身體上早已成年，但是仍想要回到小時候，活得像個寶寶一樣；有人關注、有人疼愛、有人保護；同時面對未來的時候又無比地焦慮，覺得自己看不到未來，不知道自己該怎麼為自己的人生作打算。

畢業後的迷茫焦慮是最正常不過的事情。

有的人認為，我肯定是不夠優秀所以才有這樣的迷茫與焦慮，那些比我優秀的人肯定不會有找不到工作的煩惱。但其實每個人都會有自己的焦慮和自己的煩惱，不同的人所面對的煩惱不一樣而已。

就此，我訪問了我一個朋友。這個朋友在我的朋友圈裡是我認為是最最優秀的人——本科於C9的大學以專業考試成績第一名畢業，美國常青藤碩士，現在於美國專業top1的大學獲全獎學金攻讀博士；從小到大都一帆風順，按理來說不應該會存在著什麼迷茫與煩惱。

但是，他卻說——

「

我反而覺得我的煩惱要比其他人都多；害怕博士讀不下去；身邊都是來自世界各地的學霸，競爭異常的激烈，害怕到最後畢不了業；害怕就算能畢業，但卻無法把過去在美國伸手向爸媽拿過的錢掙回來；爸媽年級也慢慢大了而我人卻在美國，不能時常見到他們，總擔心他們有個什麼意外；一個人在外總覺得很孤獨，總會想什麼時候能不用再單身了……

」

沒找到工作的人總會羨慕找到工作的，找到工作的人總會羨慕工資比他們高的；單身的人總會焦慮什麼時候能談戀愛，在談戀愛的人會焦慮這是不是我能結婚的對象，走到結婚一步的人又會焦慮有沒有足夠的錢去買房買車及支付日後生活的開銷……

很多時候正正是這些焦慮導致大學生們對未來失去了信心，覺得對未來迷茫，甚至害怕向未來前行。

可是，以前不是這樣的。

以前我們會相信只要考好高考我們一定會有一個很好的未來；

以前我們會相信今天學不會的知識通過努力和認真我們就能掌握所有的知識點，並且拿到一個理想的成績；

以前我們在此刻看不到希望的時候，總會咬緊牙關相信「只要不放棄，下一刻一切都會好起來。」；

以前我們總會相信自己能在這個世界上改變點什麼，成就點什麼……

是什麼發生了改變？讓我們變得停滯不前了？

其實，正是「Quarter-life crisis（四分之一的生命危機／青年危機）」讓我們的心態改變了。

在我們逐漸長大以後，我們開始認為小時候所堅信的東西都是幼稚的，我們開始對於看不到希望的事情採取了放棄的態度，我們會因為這個社會的輿論及態度去否定了自己的理想……

我們之所以覺得壓力大和迷茫很多時候都是來自社會壓力。因為我們很多時候都會不自覺地把自己進行社會比較。

看到明明是大學裡與自己條件相當的同學，工作卻比自己找得好而感到自卑；看到朋友圈裡家裡比較富裕的同學畢業以後的不愁找工作，畢業後的夏天還在過暑假，到處遊山玩水；隔壁家的小夥伴畢業兩年就嫁人了，而自己連男朋友都沒有，每次父母問起周末出門是不是去談戀愛都只覺得心煩；現在天天上班只是列印文件、整理公司資料，當初說好的想要有一番自己的事業，現在都只不過是為生計，上班時候盼下班，下班時候盼周末……

想讓自己不要因為Quarter-life crisis（四分之一的生命危機／青年危機）而煩惱，首要任務是停止將自己進行不斷的社會比較，要接受每個人都有不一樣的人生，而你所需要做的只有把自己的人生過得精彩。

想要成就一番事業，那就從一點一滴開始做起，不要在意別人的目光和看法；覺得對於未來很迷茫很焦慮，那就先把目前手頭上的事情先做好；懷戀當年那個敢想敢做的自己，那就不要只懷戀，勇敢地去成為敢想敢做的自己，勇於嘗試挑戰自己。時間久了，你便會發現原來不知不覺中我把自己的人生過得如此精彩；而當初我的四分之一的生命危機早已不復存在。

每個人生來都是與眾不同的，所以每個人都應該竭盡全力去做自己，讓自己的人生變得精彩起來。願你我都能成為自己想要成為的人！

（圖片來源於網路）

編輯 | 梁嘉怡

作者 | 竹中醬

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