每吃一口都老一點！加速衰老的8類食物，你可能總在吃！
明明是相同的年紀，
為什麼你就是看起來更老一點，
魚尾紋、法令紋都出現，連身材都走形了，
鏡子里的這個人是誰？怎麼老成這個樣子了！
時間在你身上並沒有流逝得特別快，
是你的飲食習慣加速了衰老！
想要駐顏有術，先要會吃！
這8種食物越吃越老！
要想為容顏找回年輕的樣子，先從飲食入手，一定要避開這8種讓你變老的食物！
油炸食物
食物高溫油炸之後，其中的各種成分經過高溫反應，會釋放出很多有害物質，增加致癌的風險。常吃油炸食品，還會讓身體出現氧化應激反應，簡單說就是增加導致衰老的自由基，加速身體細胞的氧化衰老。
腌制和煙熏食物
食物在進行腌制時會加入大量的鹽分，很容易攝入過量的鹽。鹽中的鈉會改變細胞內的滲透壓，當細胞內的液體向外滲漏又無法排出時，就會導致身體水腫。常吃可能導致高血壓，損害胃粘膜，加重腎臟的代謝負擔，使得各個器官受損加快衰老。
罐頭類食物
罐頭類食品為了能延長保存時間、提升口感，往往鹽、糖或其他添加劑的含量比較高。而且經過罐裝處理後，食物原有的營養價值大打折扣，不論是蔬菜罐頭還是水果罐頭，都遠遠比不上新鮮果蔬。長期吃罐頭不利於獲取充足的營養，會加速身體的衰老。
加工肉製品
新鮮肉類經過風乾、發酵、醬鹵等工序，每一道工序都會多一些添加劑和鹽。以火腿、香腸為例，經過加工後破壞了營養價值，還可能含有致癌物質亞硝酸鹽。食用加工肉類不僅會讓人衰老，它還被世界衛生組織列入為致癌食品。
高糖食物
糖分過高的食物會引起糖化反應，與蛋白質結合後會對真皮層的膠原蛋白造成傷害，保持皮膚彈性的蛋白纖維也會被破壞，引起痤瘡、增加皺紋等皮膚問題。
霉變食物
如果發霉變質，再好的食材都會變成「毒藥」！比如發霉的花生中含有強致癌物黃曲霉素，變質的魚蝦會產生有害物質硫化物。食用霉變的食物會加速內臟和神經系統的損傷，加重解毒器官肝臟腎臟的負擔，加速臟器衰老還會致癌！
去掉食物霉變的部位也不能再食用，肉眼看不見的黴菌會在食物中擴散，最好的方法就是把它丟掉。
含鉛食物
在食品加工過程中可能被鉛污染，比如爆米花、松花蛋、膨化食品。當這些食品中的鉛攝入體內，進入血液循環後，會損害人體的造血功能、肝功能。引發記憶力減退，使人面色灰暗，提前衰老。
含鋁食物
油條、膨化食品、加工水產品中的鋁含量較高。鋁一旦進入人體就很難被代謝，會在體內不斷積累，入侵各個器官。當鋁在體內的量累計到一定程度，就會出現骨質疏鬆、貧血、記憶力減退的癥狀，嚴重的還會損傷大腦導致痴呆！
對自己的身體負責，
每次吃下去的東西都算數。
用心每一件小事，
都會為更好更美的你加一分！
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