父母對我實在是太嚴格了……我的心理壓力好大，怎麼辦？

學友提問：

我從小父母就對我管教得太嚴了，他們會用自己制定的規則去約束我的行為，不允許我有太多獨特的想法，更不要說違背命令了。儘管從小學開始我就是一個好孩子，學習認真，上重點高中。但他們還是一直不放開我，給我灌輸大道理，對我的期望也特別大。我就彷彿是他們的附屬品，心理壓力好大……

鄒岩松

同學你好！在我小的時候，父母也會這樣管我，我也會和你一樣感覺很煩。但是你要明白，父母終究是為了子女好的。

在我高中以後，我覺得我自己可以對自己負責了，所以我就坦率告訴父母給我自由，讓我做好自己就行。結果父母果真放手讓我去走，結果呢，突然間少了父母的監督，我放鬆了好多，學習也沒有學好，最終落得復讀的下場。

至於你這個情況，我覺得可以從兩方面去改觀。一方面是從自己心態方面去調整，也就是說，你可能一直以來把父母對你的過度關心情緒化，這樣形成一個負反饋調節，以至於對父母的關注越來越反感。你可以去試著接受這種約束，而不是一味地去抵制。另一方面是從父母方面去換位思考。父母終究還是為了子女好的，這樣過分關心你也是由於不明白你心中所想。多和父母溝通，告訴並且用實際行動向他們證明你長大了。

我覺得，不管是自己或父母方面的問題，多去用心交流，總會得到改觀的。

陳朝松

這個方面自己發言權比較小，因為我屬於中學階段父母管得少，都是自己做主。不過大學因為支教，接觸過一些學生是類似的情況；在清華大學做輔導員，也接觸過類似的學生和家長，下面簡單分享一下看法。

1．作為同學（子女），首先我覺得應該要理解父母。一方面，我們需要理解和感恩父母對我們的付出，他們對我們是最肯付出的人。記得在大四的時候，我遇到了一些很大的困難，當時我突然間悟出一句話「當有一天你摔倒時，除了你的父母，其他人都會不同程度地袖手旁觀」。我當時就想，其實只有自己是父母身上的「肉」，父母的很多舉動再怎麼不符合我的「風格」，也確實是為我好，不會害我。另一方面，作為子女，也要理解父母性格和做法其實很難改變。父母的歲數都比較大了，他們現在很多處理事情的方式，都是「歷史的積累」，很難一下子改過去，甚至一輩子也改不回來。所以，在這方面，我們作為子女，真的要去理解。

2．其次，我覺得要和父母做更多的溝通，而且要講究溝通的方式和技巧，學會「對付」父母。我一直覺得，最終決定還是我們自己做，畢竟是我們自己的生活，父母和其他親人的意見僅僅是供參考（當然，我們也會在我們自己的決定里，充分照顧父母的感受）。當我們發現父母管得過於嚴格的時候，我覺得要深思熟慮，把問題理清楚，然後，找個「認真」的場合，和父母溝通自己的想法、考慮的方式，並提出，哪些地方不對的，請父母指正；也和父母說，最終我還是會自己做決定，我會自己承擔後果。

3．再次，我覺得，和父母、親人，包括未來的戀人溝通，都是一門很重要的課程（如果按照大學的學分算，可能算10多學分，畢業論文的級別）。大部分人並不是天生就有這樣的能力，恰恰很多人天生都是缺乏的，需要後天的修鍊。所以，一定要在這門課上，投入足夠的時間，不能是僅僅幻想著要做得很好，而投入的思考和時間又不足夠。另外，我非常建議多和朋友交流，包括向一些長輩請教如何與父母溝通。他們會有很多理解和見識，幫助我們去理解、修鍊好這門課程，閉門造車是學不好課程的。

以上便是簡單的想法，僅供參考。

陳安琪

雖然我爸媽對我都是管得少的那種，但也只是學習方面，例如選什麼初中，什麼高中，什麼大學，什麼專業，什麼輔導書等。因為他們還沒我了解呢。但是，在生活方面，比如買衣服，選眼鏡框，種種小事我都是拿不定主意的，都要問爸爸媽媽。因為我真的缺乏生活經驗，每一次我買了媽媽不喜歡的衣服回來，自己穿上去真的不好看，不適合自己，結果一次沒有穿過就浪費掉了。所以，有時候，聽聽父母的意見是有道理的，特別是在我們經驗不足的方面。

看你形容自己的父母，對你那麼嚴格，我想，很有可能他們都是老師吧，因為我認識的老師的孩子呢，都和你一樣，被管得死死的。例如，從來沒有吃過「三無」產品，從來沒有去過KTV，最嚴重的連社團都不能參加。但是相反的，老師的子女里也有不少優秀的，就像你這樣的，自制力很強，知道什麼事該干，什麼事不該干，都是很自律的人，對人呢也能寬容，性格都不錯。這些，就是你父母對你高標準嚴要求的益處。

換做是我，現在吃了任何一個苦頭，活著走了任意一次彎路都會牢牢記住，心裡想著，以後我有孩子了一定不讓他這樣，一定要早早地就教他這些道理的。所以，你父母將他們許多年的經驗教訓提煉成一種規則來規範你、教育你，都是最愛你的表現啊！

關於你覺得你是他們的附屬品，我不知道怎麼評價。我媽媽看《虎媽貓爸》時對唐琳（董潔）關於教育的理念是不屑一顧的，當然，我媽媽不是虎媽。但她還是認為孩子還小什麼都不懂，所以什麼尊重我們自己的選擇全是屁話。你爸爸媽媽應該也是這麼認為的吧。但是這並不代表你做的任何選擇他們都不尊重，你自己也說了，只是一些獨特的想法遭到扼殺而已。你有獨特的想法沒有錯，每個人都有自己的思想沒有錯，你和你的父母只是在相互溝通理解方面沒有做好而已。

我們和父母之間有許多代溝，所以我們的想法他們當然是不能一時接受的，而解決這個問題最好的方法就是溝通。多擠出一些時間，看電視時，吃飯時，一起做家務時，多和爸爸媽媽聊聊，把你在學校見到的、在網上見到的有趣的事和他們分享，感染他們，慢慢地讓他們接受你的新世界，也許，他們就會和你不謀而合啦！加油！

李潤峰

1．改變一下思路。要知道，你如果把自己設身處地在30年，或者是40年之後，你再去回憶這些，你會覺得非常感動。站在時間的長河中，你要知道，這些其實都是滿滿的愛。

2．嘗試著平心靜氣地傾聽，有選擇地接受。父母的話可能讓你覺得不太舒服，但是你不要當面頂嘴或者是鬧情緒，而是把父母話中有價值的加以吸收，你覺得多餘的你已經做到的就捨棄掉，每天保持一個好心態是最重要的。

3．進行溝通。要知道，你自己不舒服的感覺可能父母並不知道，嘗試進行積極地溝通，父母知道了可能就少說一些了，父母也是通情達理的！

最重要的是，你要知道你是誰，你要做什麼，外界的別人的話終究不能改變你的內核。保持自己的特色，不斷地去改善、堅持，終究有一天你就會成為你想要成為的人！

闞梅

整個學習期間，父母家人都比較支持我，也不會給我什麼壓力，基本不會過問我的情況，只有很少幾次，父母想知道我的成績，我不想說也可以，沒有過什麼衝突。

也聽說過同學被父母催促或者監督，這個問題上我覺得你對父母心平氣和地說清楚，告訴他們自己在努力，不要過多給予關注和壓力，我覺得父母是可以理解的，即使有時候不認同，但也會按照我們的要求去做，儘管很多時候他們覺得是很大的忍耐，仍會給我們最大的支持。而最後時刻，家人可能和我們一樣地焦慮、不安，如果自己心情不好，能忍耐或者用別的排解方式，盡量不要把自己的不如意發泄在家人身上，不管是否有意，發泄都是對身邊親人的傷害。

書名：正青春，正能量3

作者：學方團隊, 編

出 版 社：清華大學出版社

定價：￥39.00

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