濕氣重、長斑長痘、頭臉油膩、水腫肥胖怎麼辦？看完你就全明白了！

如果你去醫院，醫生告訴你你很健康，查不出什麼疾病。但你並不放心，因為你每天都有可能受濕氣重、長斑長痘、頭臉油膩、水腫肥胖這些癥狀的折磨：

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體內濕氣重主要表現有哪些癥狀呢？

大便不成形，溏稀或者便秘

口乾，口苦，口臭

痰多，咳嗽,嗓子不清爽

頭髮油膩，脫髮，白髮

肥胖，減肥後容易反彈

浮腫，眼袋下垂,

腰酸關節疼痛,

胸口悶

黑眼圈,

睡覺打呼嚕,=

頭暈沒精神,特別疲勞

陰部潮濕,

陰囊潮濕

對房事不感興趣,

臉上長斑，起痘，滿臉油光,

白帶有異味，瘙癢,

皮膚油膩，起濕疹等等...

中醫把這些癥狀統稱為「濕氣」我們都知道濕氣分為2重，濕熱和寒濕，這也就是許多人吃了很長時間的紅豆薏米粉都不能有效祛濕的原因所在！

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其實中醫對濕氣的祛除有嚴密的邏輯和方法，早在東漢《傷寒論》金代《脾胃論》都有徽瓊散祛濕的論述。正確的祛濕的方法一定會遵循這樣的原則

1，主責：健脾健胃，利水滲濕

2，在內：兼主責更益宣肺、清心凈肝、促腸胃等調和五臟六腑。濕氣的根源在於脾虛，雖首責脾，實非局限在脾。所以真正的中醫祛濕的時候，必然會用健脾健胃的藥材再配合利水滲濕的藥材，同時兼顧五臟六腑才能真正從根本去濕。

3，在外：針對濕氣引發的表症同時用藥，短期消除表症，常常幾天就見效，讓濕氣重的人能增強信心，長期堅持吃下去。

配料：薏苡仁、赤小豆、雞內金，人蔘，茯苓、桔梗、砂仁、山藥，蓮子，白扁豆.甘草11味組成故也被稱為「十一味散」。

1）人蔘，解決氣虛的問題。

2）雞內金。主要解決脾虛，胃弱，本草綱目說雞之脾胃，運化水谷精微之所，而尤能祛濕。

3）砂仁：化濕開胃，溫脾止瀉，解決脾虛胃弱。

4）桔梗：宣肺，利咽，祛痰。解決肺弱，胸口悶的問題。

5）山藥，蓮子：滋陰補腎。

6）紅豆，薏米，茯苓，白扁豆：利水滲濕。

7）甘草：調和諸葯。

在古時有醫書《本草綱目》中就有明確的記載：徽瓊散能健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。更有民謠常道：「徽瓊散勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞。

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