職場女性1分鐘巧辨貧血 一物可讓OL輕鬆補血
現在男女平等，尤其是在職場上，男性和女性可挑的重擔已經是一樣的了，婦女能頂半邊天。而兼顧工作、生活的的擔子，加班熬夜，飲食不規律，加上女人特殊的生理構造註定每個月流血7天，要麼就是職場准媽媽一邊孕育新的生命，一邊為生活打拚。所以職場女性就是貧血的重災區，絕大部分OL都有缺鐵性貧血。缺鐵性貧血影響甚大，但是怎麼辨別貧血呢?下面小編教廣大職場女性站鏡子前一分鐘巧辨貧血!
職場女性
1分鐘巧辨貧血的辦法
站鏡子前翻開眼瞼，看一下眼瞼的顏色，另外翻開下嘴唇，注意牙齦和下唇粘膜的顏色，如果兩者都是蒼白沒有血色的，那可能就是貧血了。需要去醫院做正規的血常規檢查，以確認貧血與否。
貧血的其他癥狀
除了上述兩種很明確的貧血病症表現之外，貧血還有一些其他的癥狀，諸如臉色蒼白、頭暈失眠、心悸氣短、容易疲勞、手腳冰冷、月經失調等，如果長期得不到糾正，惡性循環，甚至會引起心血管疾病，而育齡女性則會受孕困難，受孕後會引起早產、難產等。
一物可讓OL輕鬆補血
OL貧血主要就缺鐵性貧血，最重要是補鐵。膳食上對於辦公室女性來說操作起來有點複雜，一來時間顧及不上，二來精力可能也顧及不上。所以一般的豬肝粥、紅棗湯什麼的，這裡就不多介紹了，度娘上很多食譜，如果感興趣可以去看看。這裡給辦公室女性介紹一種鐵劑：鐵之緣片，攜帶方便，服用也方便，上班時間隨開水服用即可，可以補鐵補血，一般服用1個月就能有效的防治貧血，避免貧血給女性帶來的危害。
OL可以採用的輔助補血方式：茶
眾所周知，缺鐵性貧血不能喝濃茶，但是這裡為什麼還要提茶呢?因為很多茶也可以補血的啊，比如枸杞茶、紅棗茶、玫瑰花茶等，或者一杯簡單的紅糖薑茶，尤其是在經期的時候還有意料之外的效果哦，可以調理經期。這些花茶都可以協助補氣補血，貧血OL把咖啡放下，多喝點這些花茶吧!
辦公室女性貧血的話不但會影響身體，身體垮了更會影響工作哦，當然最重要的是身體，所以建議一旦出現了貧血的女性就要及時的做好補血措施，避免惡性循環，顧此失彼。
點擊展開全文
※你知道女性貧血身體有什麼變異嗎？看完這張圖你就明白了
※喝茶有哪些好處 喝多了會貧血嗎
※孕期頭暈貧血引起？很有可能是缺氧導致！
※CRISPR讓鐮狀細胞貧血病患者看到了希望
※貧血補什麼維生素？快試試這些
TAG:貧血 |
※OL風店鋪分享｜職場女性氣質不失女人味穿搭
※職場女性更易患高血脂，出現5個異常癥狀應警惕！
※成功人士擁有哪些心態？女性CEO分享這7個職場心態和習慣！
※時髦不失優雅的職場女性氣質搭，get這18款，更顯女性魅力！
※職場女性怎麼少得了一條可攻可守的半身裙
※女性職場新人不可不防的職場惡魔——職場性騷擾，時刻都在身邊
※如何辨別職場老闆的性格與為人好壞
※夏季職場女性這樣穿，穿出優雅氣質，又不缺少職場女性特有的幹練
※職場女性更願意嫁給什麼樣的男人
※AB血型的職場優劣勢
※職場女性什麼髮型好 適合職場女性的髮型設計
※職場女性春季進補攻略：補氣血就是在養命
※職場男性易患5種慢性病，一定要謹防！
※幹練又休閑的「職場男性」穿搭，只需4樣單品，盡顯男人魅力
※幹練有氣質的職場女性穿搭值得你的借鑒
※專為職場女性打造的百搭襯衫，顯得幹練又知性，凸顯女人氣質
※職場女性，到底和男性差在哪裡？
※背鍋、性騷擾、被侵犯隱私，這些真實戲碼比狗血職場劇精彩多了
※職場女性瘦腰方法：簡單5招輕鬆甩掉腹部贅肉
※清新又具有職業性的襯衣，一不小心就變成了職場女神