蔡依林靠吃澱粉維持41公斤，女明星的減肥餐感覺都是神人吃的

蔡依林最近的減肥餐很火啊，而且新聞說她靠吃澱粉維持41公斤

而且雖然瘦，但是蔡依林屬於健康瘦，整個人看起來也很緊緻，不是那種瘦骨嶙峋的感覺

按照蔡依林的身高，82斤的體重也算是小巧了。而且官方給出的資料，基本上都要自動扣去2到3厘米，蔡依林也就154左右的身高了

這是跟188的錦榮之間的對比

蔡依林分享了她的減肥食譜，果真是每一頓都有吃澱粉，但攝取量不多

而且對於一些刺激辛辣還有生冷的甜品她都基本不吃

然後加上一些運動，才能真正瘦下來

不過按照蔡依林這麼大的運動量，也的確是會瘦

話說女明星也真是可憐啊，為了維持身材一直都不敢敞開肚皮吃。楊紫就因為一直上鏡顯胖而在減肥，但效果貌似並不太明顯。

而瘦到毫無一絲贅肉的超模們……食譜也是讓人覺得心疼啊

不然你以為好身材是怎麼來的？

別說超模了，女明星也是很拼的。

因為馬甲線而從黑洗白的袁姍姍，午餐也是讓人不寒而慄啊，白粥+西蘭花……而且你看著西蘭花，明顯就是無油的，寡淡啊！

張天愛也是吃了一年的草才變成如今這個樣子的，你看看她當年那張大圓臉，還怎麼當太子妃？！

就算現在瘦下來，張天愛也嚴格控制飲食，三餐也主要以吃草為主了……

除了吃草還狂健身，也是為了瘦不惜一切就是了

陳妍希因為肉肉的被說是史上最胖小龍女，被說小龍女在古墓里到底吃什麼好吃的了吃成這樣……

然後陳妍希知恥而後勇開始減肥，一下子就去掉了10斤，她的一日三餐，吃這些……一看就毫無胃口……

之前說過張馨予臉盤子大，但是那個沒辦法，是天生。雖然人家臉盤子大，可是人家腿細腰細啊，是個瘦人啊……但是你看，她還不滿足的，得繼續減肥。然後她午餐跟晚餐基本就是這些……對的，都是葉子菜！

可憐兮兮的有一丟丟肉

王思聰的前前前前女友張予曦，也是個減肥狂人啊！不吃晚餐一年！！！

這麼瘦到底有什麼好減！！！！網紅圈子也這麼殘酷嗎？？？

爽妹子早期的減肥食譜大家應該看過吧？驚呆了有木有！圈重點：什麼都不吃！！只喝水！！！

而爽妹子多瘦你們大概也是心中有數的吧

穎兒當年也是個胖妞，《千山暮雪》里的她胖得觸目驚心啊！！

後來她下定決心減肥，一不留神減過頭了，把自己減成這個鬼樣子……排骨胸相當扎眼啊！！！！

穎兒是旅遊減肥法，出去旅遊15天，基本不怎麼吃東西……瘦下來15斤。

她還有一個減肥辦法就是暴走+喝水，走到全身發癢也不停下來，聽起來就很難受啊！！！

吳君如都在減肥！！！而且是鄭秀文親授的減肥餐……晃眼看過去，全是蔬菜。。。

劉芸生完兒子後對身材不滿意，於是開始減肥，菜譜是這樣的：

劉濤減肥的時候也是相當狠的，你看看這是啥？奇異果，香蕉，還有幾顆藍莓。

所以安迪都瘦脫相了

為了跳舞腹部沒有一點脂肪的楊麗萍

她維持身材是：不節食，但不吃米飯，堅持了幾十年……幾十年不吃米飯，你們感受一下。反正我會瘋掉！

徐靜蕾曾經也是需要減肥的人，三個月瘦下來15斤。

馬思純也曾經因為自己的胖而無地自容。當時被勒令減肥，一天吃一頓，每天跑6公里，前前後後半年

因為馬思純臉盤大，骨架子也大，所以佟等體重的情況下比其他人要看著壯實很多

堅持不懈還是有效果的啊，你看現在的馬思純……

當年倪妮為了玉墨這個角色認真減了肥，從122減到104左右

後來，104已經不滿足了……畢竟娛樂圈的女明星，體重過百就是原罪！！！她已經開始為馬甲線奮鬥了！！

孫儷不算是靠臉吃飯的人，她也不在乎什麼馬甲線。但她，也減肥，她減肥的辦法比較簡單

而且在減肥的時候還偷偷吃了奶油……

所以大家啊，真的不要被女明星的吃貨人設蒙蔽了，人家真的只是擺拍，要麼就是吃一口然後剩下的全部丟掉或者給助理……背地裡偷偷減肥又不跟你說。

熱巴還說過暴飲暴食可以減肥……

正如以前念書的時候，別人都說「我昨晚沒複習好」「我壓根沒看書」，結果出來的成績都比你好一大截差不多那個意思！別上當啦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！