老軍醫教你：3個洋蔥1瓶酒治療膝蓋疼，治一個好一個，記得存！

最新 09-01

人就靠著一雙腳走遍世界，靠著一雙腳，到世界各地打拚。所以到了中年老年的時候，膝蓋因太勞累了，這個時候往往會痛疼，而且有些人，環境潮濕，也會引起痛疼。膝蓋疼，就什麼都幹不了，甚至連走路都困難。膝蓋是我們最重要的支撐，同時也是最脆弱的地方。那麼膝蓋痛疼到底是因為什麼造成的？又該怎麼治療？

膝蓋痛疼是因為什麼造成的？

1、膝關節病

當然引起膝蓋疼痛的原因還有我們常常聽說的一些疾病，如骨關節炎、滑膜炎、風濕性關節炎、痛風、骨刺等原因。因此早發現早就醫早治療。

2、慢性勞累

其實膝蓋疼痛也與我們日常習慣有關，例如長期姿勢不良、長時間負重、用力、過度牽拉、運動過度等都有可能造成膝關節韌帶拉傷，或者磨損，從而引發膝蓋疼痛。常見於運動員、舞蹈家、長期處於站立的工作崗位的員工。因此，要適當放鬆膝關節，使其得到好的休息。

3、肥胖惹的禍

膝蓋為身體承受重力的重要關節，當我們的體重增加後，對膝蓋的壓力也增加，從而加重了膝蓋的負擔。造成膝蓋的耐壓性降低，導致周圍的血管、神經、肌肉過度受壓，久而久之則會引起膝蓋痛。因此越是肥胖疼痛就會越厲害。

4、缺鈣導致

當膝蓋軟骨缺乏鈣質時，會出現骨質疏鬆，骨質變薄變僵，承受壓力的耐受性也相應減弱;此時若過度的勞累或過重局部壓力，就會引起疼痛。因此就要及時治療骨質疏鬆，補充鈣，配合醫生治療。

5、經常受涼、受寒

我們要知道，膝蓋疼可能與寒冷的刺激有關。當膝蓋長時間受到寒潮刺激後，引起周圍皮膚溫度降低，周圍血管收縮，膝蓋組織血液供血減少，血中的尿酸成分沉積，誘發疼痛。因此，在日常生活中我們要注意保暖，特別是季節變化，必要時可以戴護膝。疼痛時，也可以熱敷緩解。

6、外傷後遺症

日常生活中我們難免會遇到受傷，但是往往對一些小的並不在意，在受到外界刺激後，就會引起膝蓋疼痛。一般一些原發病治療好了，疼痛就會漸漸消失。

膝蓋是人體最大的關節之一，膝關節用的很多，老得很快。而且大多數人都忽略了保養，等到關節老化和各種慢性炎症發生後，膝蓋痛就很普遍了。下面給大家推薦一個妙招，可以輕鬆擺脫膝蓋疼難題。

洋蔥泡酒治膝蓋疼

準備材料：洋蔥3個，紅葡萄酒500毫升，1瓶普通紅葡萄酒配三個洋蔥。

製作方法：

1、將洋蔥洗凈，去掉表面茶色外皮，切成八等份約半月形。

2、將洋蔥裝入玻璃瓶內，加入紅葡萄酒，(將剝下來的外皮也一起加入效果更好。將玻璃瓶蓋好密封，在陰涼地方放置約2至8日。(筆者覺得一星期最好)

3、將玻璃瓶的洋蔥片，用濾網過濾後，洋蔥、酒分開裝入瓶中，放置在冰箱中冷藏。

4、有膝蓋疼痛、關節等骨痛的朋友一定要避免受涼氣侵襲，疼痛難忍，很不舒服。加了微（字母hs和00881）後，對症調理，有幾個月沒有反覆了。

飲用方法：

1、每日約一杯(50毫升)，年紀大的人每次20毫升左右；

2、每日飲一至兩次；

3、不喝酒的人，可用兩倍左右的開水稀釋後飲用或每次倒入電鍋內煮約4至5分鐘，蒸發酒精後飲用。

4、若然喜歡甜的，可加入一點蜂蜜。

5、浸過酒的洋蔥片一起食用更好；

另外，膝蓋痛疼還有一個重要的原因，那就是因為體內的濕氣重。濕氣重會讓膝關節痛疼，特別是上樓梯的時候，膝蓋酸痛得不行，而且那痛感久久不能消散。那麼今天小編就給大家介紹一個高級簡單的祛濕方法。

食療祛濕

食療就得要說到薏米了，薏米祛濕效果是杠杠的，很多朋友都喜歡用薏米煮很多食物，什麼薏米冬瓜粥、薏米桂圓粥、薏米蓮子百合粥、薏米紅豆粥、薏米南瓜粥，下面讓我們一起來了解下薏米到底是何方神聖吧。目前市面上最多的薏米是，雲南曲靖薏米，貴州興仁薏米、以及福建金沙薏米, 金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，是著名的土特產，金沙村有句民謠唱道：「薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞」。在宋代就有栽培，已有千年歷史，在明代貴為朝廷貢品。