女性經期六禁忌

女性在月經期要盡量照顧好自己，否則不僅經期不舒服，月經過後也會給身體埋下很多隱患。那麼，經期應該注意哪些方面？

1、禁忌性生活

經期的免疫力較低，且子宮內膜會發生剝離脫落。如果經期性進行性生活，很容易將外陰及會陰周圍的致病微生物帶入陰道、子宮頸、子宮，引起女性生殖系統的炎症，往往出現發熱、下腹痛，而且月經流血增多，經期延長等癥狀。此外，經期進行性生活還可誘發子宮內膜異位症。因此，經期禁止性生活可以預防生殖系統感染。

2、禁忌吃生冷和辛辣的食物

經期過量吃生冷的食物，會影響子宮附近的血液循環，甚至導致痛經、月經失調、宮寒，增加不孕的機率。辛辣等熱性食品也會影響經血情況。血熱則狂行，引起經血量過多，甚至引起貧血。

3、禁忌劇烈運動

經期可以進行適當的運動，但一定要避免劇烈運動。月經期間進行劇烈運動會誘發或加重月經期間的全身不適，甚至引起或加重痛經及月經失調。

4、禁忌游泳

由於經期子宮口通常處於微開狀態，細菌極易侵入宮腔，增加宮腔內感染的機會，從而引起各種婦科炎症，因此月經期間不宜游泳。

5、禁忌精神過度緊張

精神過度緊張會導致內分泌功能失調，出現月經紊亂。

6、禁忌染髮

月經期往往是女性一個月中身體抵抗力最差的時期，在這段期間應該避免染髮，以免染髮劑通過頭皮快速滲透到體內。

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