如果你正在減肥 這幾種食物死都不要碰
大家都知道減肥的精髓在於「三分練、七分吃」，如果你正在減肥，下面這幾種食物千萬不要碰，否則減肥將會功虧一簣。
1、火鍋
火鍋恐怕是減肥的第一大天敵了，尤其是那種重慶的牛油火鍋，涮牛肉、涮毛肚、涮鴨腸等等，吃的時候很爽快，但我不會告訴你吃一頓火鍋，恐怕你跑步一周的熱量都白白消耗了。
2、可樂
可樂屬於碳酸飲料，容易被人體吸收，轉化為脂肪，如果你喝了一瓶300ml的可樂，大概就會有140的卡路里產生，那麼接下來你通過散步1小時、慢跑20分鐘、跳繩15分鐘等運動方式才能消耗掉這些熱量。
3、巧克力
巧克力就不用多說了，它是屬於高熱量的食物，由於口感比較好，被許多人喜愛，但大家可能有所不知，100g的巧克力=600卡路里=慢跑一小時，慢跑1小時減肥你知道是什麼感覺嗎？
4、啤酒
相信大家在減肥的時候，健身教練都會叮囑不要喝酒，因為酒是糧食的精華，屬於高熱量的飲品，一杯啤酒（200ml）含有熱量64大卡，需要散步40分鐘才能消耗完，所以大家還是好好喝白開水吧！
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※如果你在減肥，這幾種食物就不要再吃了，你還不忌口？
※想要減肥的你，這幾種食物必須少吃
※如果這5種食物擺在你面前，不吃你就會餓死，你是吃還是不吃呢？
※只有這5種食物，不吃你就要餓死了，那你是吃還是不吃呢？
※想要減肥的人，這四種食物你多吃一口都瘦不下來
※想減肥卻管不住嘴？這幾種食物，讓你不用再節食減肥！吃貨必備！
※肝如果不好，這3種食物別吃去，尤其第一種，再餓也得忍住不吃！
※再餓也不能吃這幾種食物，後果不敢想像！
※想要減肥的小夥伴們只要早上保證不吃這幾種食物，減肥才真的有效果而且能夠月減十斤！
※如果你也是戒不了煙的「癮君子」，那就常吃這四種食物吧
※絕不要讓你的狗狗碰這6種食物，會死！
※原來這幾種食物是吃了會胖的，不看都不知道，減肥的人一定不要吃
※想減肥這幾種食物碰都不能碰的，不然你會越來越胖，後悔都沒用！
※這幾種食物減肥瘦身，多吃讓你想胖都難
※還想減肥？這四種天然食物你都懶得吃，怎麼減肥？
※不想動又想減肥？多吃這幾種天然的減肥食物吧
※孕期再饞也別吃這幾種食物，胎兒可不愛吃
※這種動物可能不會衰老，可亂吃有毒食物，還幾乎不得癌症
※不想癌症找上門，一定不要錯過這幾種食物！
※這些傷腎的食物你還在玩命吃，腎不好還怪誰