女大十八變！小胖妹一個月成功減肥15斤，減肥堪比整容，想瘦變美這樣做，你也可以！
再補一張前兩天拍的
但是我以前是這個樣子——矮丑胖
根據髮型來看，這張跟下面那些照片應該差不多一個時期的，初中末期，高中初期左右的樣紙…想想當時居然還有笑容也是挺令我自己驚訝的。
確實，我從上了初中，家裡開了小賣部之後就呼呼的胖，小學操場運動會上那個黑瘦黑瘦的身影不復存在……然後就踏上了永遠看不到盡頭，只會用嘴說的減肥之路……
為了減肥瘦身，從稀飯雞蛋，到水果青菜，最後只喝白開水，從跑步跳操，到啞鈴深蹲，最後俯卧仰卧一個也不落下，可能是體質問題，就是瘦不下去！
直到遇到減肥導伊雪老師《gdb000003》，專業的分析，針對性指導，每天飯前一支茉特秀身飲，合理搭配飲食，促進肝糖分解，燃燒脂肪，還有美容效果，第一個月成功減肥15斤，而且還沒反彈！
早餐：雞蛋、牛奶、蘋果。早餐是一天最重要一餐，早餐一定要均衡全面營養。起床一杯水和一杯特膳+一個雞蛋白或三分之一的蛋黃。
午餐：多吃蔬菜、豆腐、魚。午餐缺少蛋白質會影響持續的減肥和皮膚收緊，適當增加肉類和海產類。
晚餐：以蔬菜和一杯特膳為主，基本不吃主食。晚上吃主食是最容易肥胖的，而且晚上都很少運動的，基本都被吸收了 。十點之後就不要喝水了，很容易水腫的。
伊雪老師幫你解決肥胖問題~
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