去看頸椎病，醫生讓這樣做，回家兩天就治好了

由於長期伏案工作導致頸椎勞損，頸椎病的發病漸漸呈現出年輕化的趨勢，並且成為了眾多白領精英的「專利」職業病。上班族、電腦族、學生族三類人群中，大部分已都處在患上頸椎病或徘徊在頸椎病邊緣的狀態了。頸椎病疾病嚴重危害著人們的身體健康，同時也給大家的生活質量帶來了很多影響。

今天就給大家介紹一種簡單的方法，平時在家灸一下，就能保護好你的頸椎。怎麼做呢？就是點燃艾塔，放在你的砭灸爐裡面，放在你頸椎的位置進行溫灸。

為什麼選擇砭灸？

中醫學認為本病是因氣血不能濡養筋骨，或頸項部創傷，導致經絡阻塞，氣血運行不暢所致。砭灸能祛寒化濕、溫通經脈，對於頸椎病的治療、預防均有良好效果。日常生活中再注意低枕平卧休息，勞逸結合，減少頸部勞損，防風寒，每天進行適當頸項功能鍛煉，這樣做可以幫你輕鬆擺脫頸椎病的困擾。

砭灸調養頸椎病的方法

1、用星隕砭石刮痧板在患者頸部到大椎做從上向下的刮法5分鐘，同時刮肩井到肩關節，背部膀胱經10分鐘，再用棱部撥筋5分鐘，特別是針對條索狀、結節狀病變處，使其變松變軟。

2、俯卧砭灸大椎、肺俞、命門穴，振奮督脈陽氣，可覺熱感沿頭頸背腰部督脈傳導，並像腹部、四肢擴散。砭灸1至2個艾塔，到灸感消失才結束。

3、仰卧砭灸雲門、中府穴等雙點，可覺熱感透至胸腔並向頸部、背部擴散，砭灸1至2個艾塔，到灸感消失才結束。

4、用星隕砭石刮痧板和保肝排毒精油在患者肺經、心包經循行部位做刮痧10分鐘。

這些方法，對於防治頸椎病很有好處，下面介紹給大家：

1、經常做做頸椎操

即使身處人多的辦公室，你也可以很好地保養頸椎，比如利用工間休息練習一下頸椎操：端坐，全身不動，單頭部運動，分別做低頭、抬頭、左轉、右轉、前伸、後縮、順逆時針環繞動作。每次堅持5分鐘，動作要輕緩、柔和，也是有效驅趕頸椎病的方法之一。

2、秋冬兩季注意保暖

尤其是在秋冬季的時候氣溫低，會造成頸部疼痛，頸椎病患者一定要注意頸部的保暖，出門要帶圍巾、帽子。由於寒冷血管就會收縮，加重頸部的疼痛。

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