男人「四十豆腐渣」？其實你忽略了很多！

有關調查表明，男子進入40歲以後，由於社會、工作及生活方面的種種壓力，會常常感到胸悶、氣短、心理壓力大;頭昏、腦脹、記憶衰退;肌肉酸痛，老化乏力。

專家稱這一現象為男性40歲綜合症。臨床醫學也證明，男性進入40歲後，男人容易出現精力不足、情緒低落、性慾減退、記憶力下降、脂肪增加和骨質疏鬆等，這些癥狀正是睾酮缺乏綜合征的表現，因為睾酮是男性活力的重要支撐。

國家人口計劃生育委員會科學技術研究所男性臨床研究室對我國40歲—69歲男性個案進行的研究結果顯示，19%的中國男性從40歲開始睾酮水平下降，38%從50歲開始，56%從60歲開始。此後，隨著年齡增長，絕大多數男性睾酮開始漸行性遞減，再加之工作、生活壓力大，這種表象癥狀更加明顯。

科研人員提醒中年人，步入中年的夫 妻在性 生 活中會出現「剪刀差」的現象。因為,性 欲強弱受睾酮水平高低的影響,四十歲左右的男人,由於睾酮分 泌開始下降,性 欲自然會減弱。

同時,女人初婚時害羞、被動,缺少 性 高 潮 體驗。婚後多年,又為家庭瑣事忙碌,無暇認真地投入性 生 活。人到中年,家務事少了,性 經 驗多了,可以將更多精力投入在性 生 活中,也就迎來女性的「第二蜜月期」,性 欲增強是很正常的。

對此,中年夫 妻應在了解的基礎上從心理願望、生理需求、感情交流等方面,及時做出調整。特別是妻子,如果給丈夫造成心理壓力,會導致其越來越不行。

很多中年男人認為是老夫老妻了,性 生 活不用那麼「複雜」,往往忽略親 吻、擁 抱、愛 撫妻子。其實,親 吻、擁 抱、愛 撫是性 生 活不可或缺的組成,能帶給女人性心理的愉悅滿足。對於妻子的要求,男人不要指責和逃避,積極找出從容應對「剪刀差」的方法。

主動與妻子溝通,進行情感的鋪墊。戒煙戒酒,消除影響性 欲的不利因素。多做慢跑、游泳、登山等提高性 欲的運 動。還可以吃一些有利於補腎壯 陽的葯膳,或富含膽固醇(如海產品)、鋅(如豆類)的食品。需要注意的是,不要盲目服用壯 陽藥物,吃補品也要把握「度」,不要造成「不行了才吃補品」的心理暗示,否則性能力反而會因此變得更差。

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