4天8節高質量『體式順位』精華乾貨 | 實力派精英導師傾情打造
健身
09-01
你是否曾經也有過類似的經歷？
自己或是跟隨瑜伽大課習練瑜伽扭轉體式後，會感覺到腰或下背部有明顯的不適，有的時候甚至會持續很多天。
其實這個時候就要考慮是否扭轉體式習練瑕疵導致的。扭轉體式習練如果不夠精確的進入和退出，特別容易造成腰椎、背部區域相對比較嚴重的擠壓。
高清視頻課程精彩片段
先睹為快
建議在wifi環境下觀看，土豪請隨意
—《長按二維碼 報名馬上學》
—
※每天堅持瑜伽一小時，會有哪些變化？
※見過世面的女人，至少會去瑜伽呀
※在瑜伽習練中，你是否還在一味的尋求「酸爽」？
※瑜伽不是讓我們變成拚命三郎，而是...
TAG:瑜伽小站 |
您可能感興趣
※吉卜力-精英打造精品
※精英導師班 實戰課程 | 全面掌握身心靈技術
※你是完美的-精英導師班 實戰課程 | 全面掌握身心靈技術
※業界精英雲集北京 致力打造最強中國芯
※摩爾精英推出半導體培訓業務，助力集成電路設計人才培養
※不遺餘力的輸出影響，美國派精銳力量為一國培訓特戰精英
※客戶為先 重塑精英體驗 惠普精英360度變形商務本發布
※頌拓9精英版運動智能手錶
※司若：產學聯動助力精英力量傳承
※《和平精英》新模式有8種「變異體」，極速哥的速度最快
※「王牌講師團」-高級定製精英高階培訓
※全方位體驗升級 《和平精英》構建戰術競技生態
※和平精英：最強AK仙鶴體驗暗夜危機模式，尖叫雞的威力有點強大
※AI進入「深水區」，31位行業精英眼中的危機和機遇精華版
※精英教官-能教善戰、精益求精、實戰必勝、求實創新
※平衡的戰鬥與潛行體驗 紮實的遊戲內容——《狙擊精英4》
※精英人才孵化營十大優勢
※精益求精的技能＋服務，行業精英非你莫屬！
※打造戰術競技遊戲的標杆 雙冠王《和平精英》的電競化之路
※職場女人：工作中保持精神活力的5個姿態提示，讓自己精英又精緻！