姑娘，你的胸，可還好？關於她的驚天大秘密你是否知道？

乳房美不美，健康說了算，這個健康主要是指乳腺的健康。可是乳腺增生卻給我們帶來了無盡的煩惱。因此，今天特意給大家帶來幾個效果不錯且無副作用的食療方，權且一試。

一、肉蓯蓉歸芍蜜飲

將肉蓯蓉15克，當歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克分別揀去雜質，洗凈，晾乾或切碎，同放入沙鍋，加適量水，浸泡片刻，煎煮30分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁放入容器，待其溫熱時，加入蜂蜜3D毫升，拌和均勻即威。上、下午分服。本方調理沖任，活血散結，適於乳腺小葉增生，證屬沖任失調者。

二、海帶鱉甲豬肉湯

海帶65克(清水洗去雜質，泡開切塊)，鱉甲65克(打碎)，豬瘦肉65克，共煮湯，湯成後加入適量鹽、麻油調味即可。每日分兩次溫服，並吃海帶。

海帶咸寒，含維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素、鑽及豐富的碘鱉甲咸寒，軟堅散結。常飲此湯，不僅可防治乳腺小葉增生，而且對預防乳腺癌有效，是價廉物美的食療方。

三、橘餅飲

將金橘餅50克洗凈，瀝水後切碎，放入沙鍋，加適量水，用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服，飲用煎汁的同時，嚼食金橘餅。

四、金橘葉茶

將金橘葉(干品)30克洗凈，晾乾後切碎，放入沙鍋，加水浸泡片刻，煎煮15分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁放入容器中即成。可代茶飲。或當飲料，早、晚分服。

五、香附路路通蜜飲

將香附20克，路路通30克，鬱金10克，金橘葉15克洗凈，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待葯汁轉溫後調入蜂蜜30毫升，攪勻即成。上、下午分服。

六、枸橘李粉方

將枸橘李(即香櫞)100克晒乾或烘乾，研成細粉，裝瓶備用。每日2次，每次取枸橘李乾粉5克，用適量黃酒加溫開水(調勻)送服。

由於個人體質、生活環境不盡相同，身體狀況也會各有差異，甚至有的朋友會有食物或藥物過敏，因此方老師建議若有任何乳腺方面的疑問，可聯繫御氏臻方。

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