如何正確處理男女之間的冷戰？

感情中最折磨人的，不是爭吵而是不吵。

冷戰在情感中十分常見，是一種暗示對方滿足自己需求的手段。

冷戰有哪幾種類型？

首先我們了解下冷戰的概念，就是親密關係中的雙方互不理睬或單方面的冷漠，愛理不理而進入的冷暴力狀態，屬於精神暴力的一種。冷戰也是人與人溝通的方式之一，但它不以語言的直接交流為主，而是以沉默和隔絕的狀態為主。

一般情況下，冷戰分成三種類型。

第一種：理智型冷戰

理智型冷戰的人，他不是故意要去冷戰的，而是「我先跟你講道理，如果你聽不進去，繼續無理取鬧，那我就拒絕跟你溝通」。

第二種：情緒型冷戰

生活中，這樣的例子很多，尤其以女性偏多，「他一天都沒有給我打電話發信息了，我感覺他不愛我。」然後，女生對男生髮脾氣，鬧彆扭，見面不說話，不做任何回應，把他當空氣。

第三種：訴求型冷戰

除了理智型和情緒型的冷戰，還有一種較為隱性的冷戰方式，即訴求型冷戰。

這類人不會發泄情緒，也很講道理，但說起話來總是夾槍帶棒，讓人很不舒服。

觸發這類人冷戰的原因是：你的某些行為讓他感到不爽了。他們內心的潛台詞是：我要用冷戰的方式讓你知道，你剛剛做的不夠好，我希望你能做出調整和改變。

每個人冷戰的方式都不一樣。而且，一個人可能具備了以上三種冷戰方式。比如，今天是情緒型冷戰，明天是理智型冷戰，後天是訴求型冷戰。

遇到冷戰型的人，我們該如何應對?

大部分人可能是急切地找朋友聊，「怎麼辦?怎麼辦?他又在跟我冷戰。」

或者立刻給他打很多個電話，發很多條信息，不管三七二十一，先認個錯。但具體錯在哪裡，其實並不知道。

或者把自己認為該說的都說了，該做的都做了，實在不行就問他身邊的朋友。

以上錯誤心態的原因在於，你們把冷戰想的太嚴峻了，以為是天大的事情。

當你真正了解了冷戰到底是怎麼一回事時，就能很好地把控戀愛中的關係，不再因為冷戰而急得像熱鍋上的螞蟻一樣。

因此，端正心態很重要。

第一，把冷戰當成了解對方的機會。

「哦，原來他遇到了這種事，是會有這樣的反應。」對對方的了解更深了一層。

第二，提升溝通的能力。

面對對方對你的沉默和冷暴力，在溝通能力沒有提升的情況下，可能你們會採用這些錯誤的方式：他冷戰，你也冷戰，看雙方誰撐得久;不斷跟對方講道理，想在道理上說服對方;尋求朋友的幫助。

把每一次的冷戰當成鍛煉溝通能力的機會，通過反覆地訓練，你不再因為對方的反應而有情緒的波動，更能以平和的心態去對待這件事了。

第三，當成一次升華雙方關係的機會。

通常，關係中的一方冷戰了，另一方會感到生氣，「怎麼又來這一招。」

換個角度，看到冷戰背後的需求以及雙方的不同點，找到彼此溝通協調的頻道。

而且，之所以會冷戰，肯定有矛盾，如果把矛盾找到並解決，那麼，關係肯定會升華，也將更加穩固，不會再因為小事情的出現而使關係產生動蕩。

所以，遇到了冷戰，不要急著做出反應，想想自己要先以怎樣的心態去對待。

遇到冷戰型的人，我們該怎麼做?

很多人只知道對方在冷戰，但分辨不出對方屬於哪種類型的冷戰，也不知道對方為什麼要跟自己冷戰，每次對方一冷戰，我們就感到崩潰，甚至失去理智，「為什麼他又不跟我說話，每次都這樣子，煩!」

遇到冷戰型的人，正確的打開方式應該是這樣：

第一，接納冷戰的狀態。

很多人一遇到冷戰，就慌了神，怎麼辦，他跟我冷戰了。越慌亂越否定冷戰這個事實，越難解決好問題。妥帖的做法是，把冷戰當成是一件平常的事情。

只有調整好了心態，才能順利進入下一步：了解冷戰背後的需求。

第二，辨別對方的冷戰類型，讀懂對方的需求。

對方為什麼會冷戰，你有想過這個問題嗎?

沒有人會無緣無故對一個人好，同理，也沒有人無緣無故對一個人冷戰。冷戰一定是有原因的，至於想要通過冷戰的方式達到怎樣的目的或表達怎樣的需求，就需要你去思考和找答案了。

第三，辨別出冷戰的類型後，用合理的方式處理。

找到對方冷戰的需求後，再分清對方的冷戰類型，明白對方想要你怎樣做，剩下的就是滿足他。那一刻，別把他當大人，就把他當小孩吧，像小孩子一樣哄他。

在滿足的同時，告訴對方你想要他怎樣做，下次盡量不要用冷戰的方式來表達需求。

第四個，達成新的關係。

不廢不立，舊的關係廢除，新的關係建立。

舊的關係激發矛盾，破壞伴侶關係，新的關係通過兩人的溝通形成。

怎樣形成新的關係?

你跟伴侶吵架了，伴侶跟你冷戰，你知道了伴侶的冷戰類型，這時，可以跟伴侶來一場平心靜氣的溝通，「親愛的，不要跟我冷戰好不好?冷戰很傷感情的，若你真的控制不住自己，就是要冷戰，也可以，不過我們來做一個約定：冷戰時間別太長。而且，你不需要用冷戰的方式來表達你的需求，有需求你可以表達出來，合理的，我會接受。」如此一番溝通之後，再擅長冷戰的人估計心都會融化。

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