這6類食物吃不對傷腎危害大，年輕人60歲腎老婆和您離婚！

近年來，很多人都在通過各種藥物保護腎臟，其實，在生活中形成的各種不良飲食卻在不停地傷害您的腎，只是你未曾注意到而已。想健康長壽，必須要有一個健全的功能良好的腎臟。腎臟非常嬌嫩，對許多毒物敏感性強。因此首先在飲食上要注意。下面小編就帶您盤點一下那些食品吃不對會傷腎：

1、飲料：軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取軟飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的概率。盡量避免喝營養價值低而食品添加劑和糖分高的飲料，最好的選擇還是品質樸素的白開水，小口慢喝勤喝，促進體內毒素及時的排出體外。

2、煎炸食物：《美國腎病雜誌》刊登一項新研究發現，「煎炸食物+甜飲料」會導致腎病死亡危險增加50%。加工食品中往往含有大量的鹽和磷，甜飲料中加入了大量的糖，煎炸食物含有大量的有害脂肪，而腎病患者很難將這些物質從血液中過濾掉，因而導致高血壓、心臟病和糖尿病危險大增。

3、 鹹菜等鹽漬食物：眾所周知，吃鹽太多會引起身體的不適，特別是患有心血管疾病的患者更不宜吃太多鹽。其實，鹽對腎臟也有一定的傷害，過量食鹽會讓腎臟的血液處於不正常的狀態，誘發腎病。

4、咖啡：國外有研究顯示，飲用咖啡可使人們尿中的鈣離子分泌增多。這意味著，人們罹患腎結石和骨質疏鬆症的危險增加了。據悉，尿中的鈣是腎結石的重要組成成分，因而尿中鈣越多，就越容易形成結石。正常人也不宜超過1升咖啡。有喝咖啡習慣的人，每天至少要喝1 杯牛奶，或適當多吃些含鈣食物。

5、 濃茶：喝茶是很多朋友都有的習慣，但是茶里還有大量的氟，氟又是通過腎臟排出的，想要腎臟保持健康，那麼就不要飲用過多濃茶。

6、 海鮮和啤酒：秋季是吃海鮮的好時節，許多朋友在吃海鮮的時候會喝上幾瓶啤酒，但是這樣的飲食搭配會對腎臟造成無法逆轉的傷害。專家表示，海鮮跟啤酒同時會產生過量的尿酸以及尿素氮等物質，這些物質會誘發腎結石、尿毒症等腎病。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！