遺憾的是抑鬱症無法被完全治癒，但適當的活動可以減輕抑鬱症

出品：中國科普博覽 SELF格致論道講壇

摘要：

目前全球約有3.4億人正遭受著抑鬱症的折磨和困擾，到2020年，抑鬱症將成為僅次於冠心病的全球第二大疾病。抑鬱症的發病過程是人類大腦所特有的，包愛民教授開拓抑鬱症的認知疆界，帶領我們通向大腦的神秘迷宮。

嘉賓介紹：

浙江大學醫學院神經生物學教授/中國人腦庫副主任 包愛民

1.您主要研究哪個領域？與普通人生活有什麼關係？

我主要研究神經精神疾病的腦類發病機制，關注情緒性疾病，例如抑鬱症，還有像是神經退化疾病，例如阿茲海默病、老年痴獃等。

有時候也會研究到像帕金森病，組內最大特徵則是我們以人腦樣本進行研究，一般在人腦樣本上發現證據之後，會繼續到動物模型上或是一些細胞繫上發現到底是怎麼樣的作用機理。

這個研究對老百姓是非常重要的，我們所研究的疾病都是嚴重危害人類健康的，也給個人和家庭帶來很大的負擔，要想征服它就是先找到他的發病機制，和其他科學家合作找到治病的方法。

2.大眾了解人腦研究，對於科普及科研的意義？

科學家不是孤軍奮戰，如果受到民眾的支持，就是一種助力。例如說在經費方面，每一位納稅的老百姓，都用自己的錢支持了科研。通過這樣的活動，能讓大家理解我們的研究。意義是多方面的，一方面是經費，一方面是我們建造的人腦樣本。民眾若是能夠理解，在未來有可能成為捐獻者。

3.怎麼判斷自己得了抑鬱症（@李渣渣玲@空剩當時月1956）

一個抑鬱症的診斷，就目前來講，其實是一個癥狀組合的診斷。比如說在一個國際診斷里的重抑鬱型障礙，必須在九大典型癥狀里符合五條以上，並且持續兩周。其實每個人都會有過這樣的癥狀，但不會達到抑鬱症標淮。但實際上不會有這麼截然的分界，這樣的病會發生在每個人身上，所以引起我們關注。

如果癥狀符合，要注意是否超過兩周，如果有就需要去看醫生。

4.心理諮詢治療抑鬱的機制和您的研究矛盾嗎？（@漫遊的對魚）

和我的研究不是矛盾的。現在有很多的治療方法透過抗抑鬱藥物、心理諮詢，也叫做「認知治療」。透過改變你的觀點（所有的觀點都是產制於你的大腦），糾正你的觀點就是影響你大腦環路的變化，理論上就是讓你朝好的、和諧的方向發展，所以心理治療也是透過大腦的活動改變來實踐。

5.抑鬱症是不是精神問題最終導致腦袋裡面的組織發生物質性的變化，難道這就是傳說中的念力？（@楚門一笑）

這是我們大腦的活動，是與其他腦區以及外界的關聯互動的結果。所以應該是大腦做出了這樣的輸出，決定你是怎麼樣的人？所謂精神問題就是大腦問題，所謂大腦問題就是大腦工作環路的狀態。

6.腦力勞動者比體力勞動者更容易得抑鬱症嗎？（@醉憶明月）

應該不是的。比如說遺傳背景，他有一定的遺傳性，那如果他剛好從事體力勞動工作，這樣的理論就不合理。事實上，在農村，從事體力勞動的家庭也有這樣的病患。可能由於經濟比較落後，加上老百姓之間對於腦部疾病以及精神疾病有著一定的禁忌，以及污名化。但實際上大腦只是我們的一個器官，發生紊亂。或許是體力勞動者就醫少，所以看起來比例較少。又或許適當的體育活動、體育鍛煉也是可以減輕抑鬱症的。

7.普通人怎樣防止自己得抑鬱症？（@跳舞不如學習orz）

其實非常難。有一些人一直是易感，像是遺傳背景或是早期幼年的經歷，有沒有受過創傷、虐待甚至是嚴重的忽視等等。像這樣背景的人就對於壓力非常易感，不一定發病，但發病風險較高。所以說預防的話，其實是對於這群人，更多的關愛與支持，盡量減少生命中的負性事件。

8.抑鬱症能完全治癒嗎？（@聽啥收音機）

應該是不可以。就是由於早期、幼年的因素，他已經把一個人的大腦長成是對於抑鬱症非常易感。換句話說就是，對於生活上的壓力、應急事件很易感，即便用藥物、心理治療緩解了他的癥狀，但是再次複發的機率也是高於常人。換句話說就是，一個抑鬱症的風險已經是被確定的了。

9.什麼叫人腦庫，大腦捐獻與器官捐獻的差異？

人腦庫也叫做「人腦組織庫」，英文叫做brain bank。是一個收集個體捐獻，是一個人去世後願意把自己的大腦捐給人腦組織庫。然後由人腦組織做好淮備，發送給腦科學家、神經科學家去研究，作為研究樣本收集及儲存然後發送。

人腦與動物腦有著顯著的差異，僅僅用動物的模型來模擬人腦的疾病癥狀有時還是會遇到很大的瓶頸，所以我們非常希望直接針對患有腦部疾病的人腦去做研究，如果這樣的研究標本送給了科學家去研究，對於將來征服這個疾病很有貢獻。

器官捐獻就是將自己還功能健全的器官捐獻給他人救命，但是大腦捐獻的目的並不是直接去救命。因為大腦不能移植，每個大腦都只屬於自己。大腦捐獻是給科學家做研究，我們找出研究方法，讓我們將來可以征服這種疾病，造福人類。

10.有意願捐獻大腦，要如何進行聯繫登記？

可以從浙江大學網站上聯繫到我們，甚至能直接做在線申請，就算以後反悔了，也不用告訴我們原因，可以隨時做撤銷，非常自由的登錄系統，能讓我們與您做聯繫。

11.對SELF講壇以及觀眾的寄語

這樣的活動特別好，我在西方國家也看過這樣，由科學家向民眾做科普知識的宣傳平台。我們中國在過去非常缺乏這樣的平台，我覺得讓大家直接面對科學家，讓老百姓明白科學家在做什麼。疾病是大家的敵人，民眾了解後，才會支持我們的科研。

我非常佩服且感謝大家的，看到這麼多人來參與這樣的講座，對於科學十分感興趣。讓我們燃起了一絲希望，我們做的這些事都有意義了！

整體的科學素養提高，絕對對社會發展、經濟是好的。隨大家對於科普知識的熱情高漲，我也看到民族美好的未來。

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